不少人受到失眠的困擾，這種亞健康狀態(tài)嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。長時間失眠狀態(tài)，會對身體、精神、工作、學(xué)習(xí)造成影響。此時，則需要通過鎮(zhèn)靜催眠藥干預(yù)治療。

什么是鎮(zhèn)靜催眠藥?

鎮(zhèn)靜催眠藥物是一類中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制藥，用來誘導(dǎo)和維持睡眠的鎮(zhèn)定劑。傳統(tǒng)的鎮(zhèn)靜催眠藥包括巴比妥類、苯二氮?類。此外，抗組胺藥、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑等藥物，近年來也被用于治療失眠。

一般而言鎮(zhèn)靜和催眠藥并無嚴(yán)格的區(qū)別，其作用機制是阻斷腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激活系統(tǒng)對大腦皮質(zhì)的激醒作用，也有人認(rèn)為其具有直接抑制大腦皮質(zhì)的作用。

鎮(zhèn)靜催眠藥對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用具有由量變到質(zhì)變的變化：小劑量時能使過度的興奮恢復(fù)到正常，稱為鎮(zhèn)靜作用;中劑量時能誘導(dǎo)、加深和延長睡眠，稱為催眠作用;較大劑量時能解除骨骼肌強烈的抽搐，稱為抗驚厥作用;大劑量時能使意識感覺消失，但易恢復(fù)，稱為麻醉作用;中毒劑量時能使機能活動停止不易恢復(fù)，稱為麻痹作用。

抑郁癥與鎮(zhèn)靜催眠有關(guān)系嗎?

越來越多的研究表明，睡眠障礙與抑郁、抑郁伴焦慮可以相互預(yù)測，治療其中一種，在一定程度上可以阻止后續(xù)另一種疾病的發(fā)生與惡化。并且，抗抑郁藥也可用于治療失眠，但用于治療失眠時的劑量一般少于治療抑郁時劑量。而部分鎮(zhèn)靜催眠藥也具有抗焦慮的作用，稱為抗焦慮藥?？菇箲]藥主要選擇性地抑制邊緣系統(tǒng)的海馬、杏仁核，產(chǎn)生抗焦慮作用。

正確合理使用鎮(zhèn)靜催眠藥

催眠藥的品種較多，各有特色，不可簡單地認(rèn)為催眠藥就能夠使人睡好覺，而隨意使用。選用催眠藥時，需要了解自身睡眠的生理功能，失眠的程度及個體要求，需要了解催眠藥起效時間的快慢和維持時間的長短，并根據(jù)年齡等因素進行選擇。合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥，我們需要做到以下幾點：

1.喝酒后不宜服用催眠藥。酒精和催眠藥一樣有抑制中樞神經(jīng)作用，不要同時使用，以免中樞神經(jīng)過度抑制造成傷害。

2.鎮(zhèn)靜催眠藥長期使用易產(chǎn)生耐藥性及依賴性，應(yīng)交替使用，并盡量避免長期使用同一種藥。世界衛(wèi)生組織提出：催眠藥的應(yīng)用以4周為限，如果應(yīng)用一種藥物4周后仍失眠，建議換用另一種安眠藥，這樣做可以減少藥物耐受性。

3.服用鎮(zhèn)靜催眠藥次日白天可引起困倦、頭暈、嗜睡等癥狀，可降低駕駛員和機械操作者的注意力，服用后應(yīng)注意避免駕車、操縱機器和高空作業(yè)，以免發(fā)生事故。

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