如果你“有毒”的話，你能意識到嗎？有沒有可能你就是那個嚴重破壞團隊建設，造成其他人工作效率低下的人？研究表明，大多數情況下，其他人眼中的我們并不是我們自認為給他人留下的印象，有3種習慣會令你不經意間變成“毒人”。假如你不希望同事恨你，這里有一些策略可以幫助你避免這種情況。

信號1：表現冷漠

人類的大腦時刻保持著活躍的狀態(tài)，努力探查其他人是否對我們構成威脅——影響我們的人際關系、我們的事業(yè)、乃至我們的幸福安康。你會不會給我?guī)砺闊?？我們總這么想（通常是在不自覺的情況下）。你是否會跟我競爭，或者試圖危害我？

人們依據你的熱情程度對你進行評估。你的熱情程度——表現友好、充滿關懷并設身處地為他人著想，可以證明你是否對觀察者懷有善意，這也是他們初次與你接觸時最先了解的一點。

如果你表現得十分熱情，那么在同事眼中，你指揮其他人做事很可能是為了幫助他們：你在發(fā)送重要郵件時漏掉了一名同事完全是因為“疏忽”，你的暴脾氣也是因為“壓力太大”。換句話說，一旦人們相信，你時刻把大家利益放在心上，那么他們在質疑你時就會往好處想，而且解讀你的行為時也會更寬容。不過這一切只有當你表現熱情時才會發(fā)生。

問題是大部分人，特別在工作中，認為應該靠工作能力給同事留下深刻的第一印象。他們急于證明自己的能力和聰明才智，因此忽略了展現自己溫暖熱情的一面。（事實上比這還要糟糕——有些人為了讓自己顯得更有能力，會刻意壓制熱情的一面。）

解決之道：提升你的“熱度”，有意識地去關心其他人。說話和傾聽的時候，你應該多和其他人進行并保持眼神交流；開會時克制自己看手機的沖動；對周圍的人和事物保持興趣；不時點頭，表示你理解其他人跟你說的話；保持微笑，特別是當其他人對你微笑的時候。最重要的是，實實在在地關注其他人的話——你的同事需要知道你在認真傾聽。

記住，其他人不會知道你內心的想法和感受——你必須表達出來。所以，努力表現出你是跟他們站在一起的。

信號2：表現自私

你說，我為同事們拼命工作，比所有人做得都多，都好。

這或許是真的?？墒牵?strong>你究竟有多少時間真正花在關心同事上？考慮他們的觀點？理解他們的困境？你知道他們的目標是什么嗎？

如果你不怎么了解同事的動力、他們的希望或者恐懼，那你可能就有麻煩了?！坝卸镜摹蓖峦ǔJ為，這是我的世界，你只不過是生活在其中的一員罷了。雖然你可能并不這樣認為，但只要你表現出來的是這種態(tài)度，就會成為“毒人”。

即便你只專注于眼前的工作，兩耳不聞窗外事，一門心思地埋頭苦干，這種情況也可能發(fā)生。你可能覺得自己是工作的殉道者，可其他人卻會認為你在大包大攬，對其他人管東管西，或者在分工和協作上有障礙。由于這類人不會花太多時間考慮其他人的想法，不會嘗試從他人的角度考慮問題，因此總會無意中有一些“毒人”的典型行為，比如出問題的時候指手畫腳責備他人，把重要人物排除在決策圈之外，或者竊取他人的功勞。

解決之道：老實說，最自私的人不會意識到他們自私，而且?guī)缀跛腥硕疾幌氤蔀樽运降娜?。（除了自戀狂。假設你不是這種人。）為了確保自己不會成為這種類型的壞同事，你得時?；ㄐr間從同事的立場出發(fā)考慮問題，如此才能了解其他人的想法。你須時刻保持好奇心，多去了解那些你并不熟悉的同事。最重要的是，你要表示自己感同身受，讓他們知道，你尊重他們，努力想透過他們的雙眼去了解他們的內心。多說一些類似于“很抱歉讓你去處理……”，“我想你肯定覺得……”的話來直接展現同理心。

信號3：其他人視你為“規(guī)章制度納粹主義”

毫不奇怪，最近一項研究發(fā)現，職場“毒人”比一般人更容易過度自信，并且以自我為中心。而你想不到的是他們普遍具有的第三種特質：堅信永遠都要遵守規(guī)章制度。

當然，對于那些符合道德標準或者自然法則的規(guī)則，我們都認為應該遵守。但是，我們有時可以為了更長遠的目標更改（甚至忽略）一些關于工作“應該”如何做的規(guī)章制度。

不過，規(guī)章制度納粹主義者可不這么認為。他們緊抓著規(guī)則不放，就如同萊昂納多·迪卡普里奧緊抓著泰坦尼克號上的門——好像他們靠這個才能活下來。而且，即便規(guī)則不合理或者阻礙了生產力，他們也要確保每個人都遵守規(guī)則。

過度以預防為主的人通常都會嚴格遵循規(guī)則。以預防為重點的人一門心思保持安全。他們一般都規(guī)避風險，擔心不夠細心會產生問題，他們的優(yōu)點在于工作更周密、準確、萬全。

解決之道：坦誠——這聽起來像你嗎？你做事的時候會不會有點兒嚴格，認為事情“就應該這么辦”？你是否對此直言不諱？盡管你本意是好的，但你認為有道理或者負責的行為可能就會破壞整個團隊。

面對規(guī)章制度，尤其是那些既不違背道德也無關法律的規(guī)則，多一些靈活與寬松。而且，當你放水時一定要對同事言明，這樣才不至于白當了好人。

最后，如果你真的必須堅持規(guī)則，不要指望其他人能理解原因；花一點兒時間向其他人解釋你的想法，告訴他們在這種情況下遵守規(guī)則的原因，以及這樣做會給團隊帶來的好處。

關鍵詞：職場

海蒂·格蘭特·哈佛森|文

海蒂·格蘭特·哈佛森博士現任哥倫比亞大學商學院動機學科學中心副主任，著有暢銷書《成功人士與眾不同的九件事》（Nine Things Successful People Do Differently）。

本文來自微信公眾號 “哈佛商業(yè)評論”（ID：hbrchinese），作者：HBR-China，36氪經授權發(fā)布。

關鍵詞： 你就 職場 不折不扣