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編者按：有些人一輩子只專注深耕一件事，卻做出了豐功偉績；有的人總想什么都做，卻最后一事無成。為什么事情做的多卻不一定能成功？為什么明明時間和精力都耗費了，卻仍感覺毫無進步？非凡成就的關鍵在于專注于深耕。本文提出以下幾點建議：不立刻寫下想法、在上下班路上什么都不做、騰出時間深度思考。本文來自翻譯，希望能對你有所啟示。

你聽說過“做事綜合癥”嗎？

沒有？

實話說，我之前也沒聽過。直到有一天，我在法南街上看到一篇和街道同名的文章。

這篇文章的要點是，我們都對行動有一種固有偏見，無論是在心理層面還是文化層面。這種偏見的默認假設條件往往是：做點什么總比什么都不做好。

不確定是否應該繼續(xù)那個讓你興奮了多年的創(chuàng)業(yè)點子？別想那么多，想做就放手去做。 不確定是否應該接受風險大且費用昂貴的手術？記住，他們是醫(yī)生，只想救你，照做就是了。 不確定畢業(yè)后是否應該打包行李來場說走就走的旅行？想去就去，趁著年輕。

因此，當我們想要提高工作效率、想要挑戰(zhàn)高難度任務時，默認的反應便是傾向于采取行動，做得更多。這并不奇怪：

不確定客戶報告是否足夠好、足夠令客戶滿意？總是在報告里添加更多的內容。 不確定你的新應用程序是否已經做好足夠的準備去推廣市場？總想要添加更多的功能。 不確定你博客的粉絲增長速度是否足夠快？寫更多的博客文章。

忙碌陷阱:多即是少

我非常贊同努力工作以及要有堅持不懈的精神，因為成功都是努力工作和堅持不懈的結果。但是有些時候，做得越多反而意味著什么都沒做。

特別是，我們內心總是有一種強迫性驅動力，那就是通過做更多的事情想要提高效率。實際上，這會讓我們看不到“忙碌陷阱”。“忙碌陷阱”就是我們不停地在工作，這樣會讓我們感覺自己在高效辦公。但是，這并不是在做真正有意義的工作。

“有意義”是關鍵。

我們在生產力方面遇到的大多數問題都不是由于工作做得不夠多，而是沒有正確處理工作。

梭羅（Thoreau）曾經說過：

“僅僅忙碌是不夠的，問題是：我們到底在忙什么？”

這恰恰闡述了兩件關于生產力的重要事情，“行動優(yōu)先”的心態(tài)會使我們盲目：

如果為了提高工作質量，增加工作數量可能是一件好事。但人們很容易陷入一種瘋狂而盲目工作的循環(huán)。這種情況經常發(fā)生，要么是因為它讓我們感到有效率，要么是因為它能帶來短期利益，比如快銷。相反，我們需要花時間來想明白為什么要堅持正在做的事情，并明確工作價值。 我們總是陷入“忙碌陷阱”的一個主要原因是忙碌會剝奪我們在工作中發(fā)揮創(chuàng)造性和洞察力的時間。真正的生產力往往來自富有想象和創(chuàng)造性的洞察力。但是，如果我們總是忙著做一些事情，就不會給大腦提供它所需要的安靜空間，來與事物建立有趣的聯系，也無法看到未來的新機會。

如何通過刻意少做來收獲更多

為了避免“忙碌陷阱”，讓自己變得更有成效，我們必須有意識地培養(yǎng)好習慣，以保證高質量的工作和持續(xù)的創(chuàng)造力。以下是我發(fā)現的三個小策略，它們有助于去做有意義的工作。

1. 不要馬上寫下好點子

我?guī)讉€月前做了一份“30天數字整理實驗的”，在這期間我不得不戒掉用手機做非必要的事情。例如，我在一天休息時間或工作間隙不會去查看社交媒體或電子郵件，這也意味著我無法在第一時間記錄下奇奇怪怪的小想法。

一開始，這讓我很焦慮，因為我擔心自己會錯失記錄好的想法！但我很快就發(fā)現，這種擔心就是多余的，而且沒有馬上將想法寫下來，我卻得到了意想不到的好處。

我發(fā)現，當沒有馬上把想法寫下來的時候，我的想法質量要高得多。

你看，當我們立即寫下一個想法時，實際上是在告訴大腦，可以轉移思考其他事情了。

不幸的是，這意味著我們不會再深入思考這個想法，會讓我們失去最初產生這個想法的所有創(chuàng)意動力。

但是如果我們不立即寫下想法，我們就會讓大腦更加詳細地闡述它們，并把它們填滿，最后可能會得到更有趣、更有用的想法。

2.上下班路上什么都不做

正如我以前寫過的，我做過的最有成效的事情之一就是在上下班的路上不聽任何播客或其他任何東西。我發(fā)現，坐在車里不去想任何特別的事情，可以讓我思維更廣闊、更容易接受我潛意識里正在做的所有工作。

從短期來看，這可能會讓我覺得效率低下。因為我們總會覺得每天在通勤路上聽一個小時的播客，可以學到很多東西！但是，我們很難估計來自有意為之的平和寧靜創(chuàng)意所產生的長期價值。

此外，除了更容易接受新的想法，在車里的這段安靜的時間也讓我更容易將很多想法之間建立起聯系。

3. 騰出時間思考

我們大多數人都會承認，深入思考是真正高效和做好工作的必要條件。然而，我們真的又會有多少時間去深度思考呢？我們是否經常留出時間來思考呢？

很長一段時間以來，我的答案基本上是永遠不會。直到我看到一篇很棒的文章，作者是Shane Parrish，他在書中說道自己平日會故意騰出時間什么都不做，只是思考。

我會安排時間去思考，似乎這聽起來很荒謬。但在放空思考的這段時間里，就好像我的生活必須依賴于它，有時在辦公室，有時在咖啡店。我并不總是在思考正在努力解決的問題，而是經常在想已經知道的事情，或者更準確地說，是自認為自己所知道的事情。留出時間思考會產生奇跡，不僅對我，對大多數被我說服去嘗試思考的人也是如此。

自從看到那篇文章后，我確保每周至少騰出30或45分鐘的時間去思考。通常情況是：

我拿著記事本和筆坐在書桌旁。 簡要回顧了生活中經歷的重大事情，例如我與妻子或女兒的關系、正在從事的新書項目或者在工作中遇到的困難案例等。 通常情況下，其中某一項在當前最為突出。 然后我開始著手寫這篇文章，有時是以思維導圖的形式，有時看起來更像日記。 我這樣寫了幾分鐘，然后停下來繼續(xù)在腦海中思考，然后再將想法落實到紙上。 重復上述，直到寫作結束。

思考一會，寫一會，這有助于我個人對棘手問題有一個全新的看法。

總結

我們都有一種內在的行動傾向。但在許多情況下，這種做事情的傾向可能以做得好為代價。

最終，為了保持真正的生產力，我們必須培養(yǎng)能夠進行高質量思考和創(chuàng)造力的習慣，而不僅僅是保持忙碌和做更多的事情。

在這方面，我發(fā)現三個習慣很有幫助：不立刻寫下想法、在上下班路上什么都不做、騰出時間深度思考。

譯者：Araon_

關鍵詞： 多做 有益