雪菊喝了會失眠嗎?

一般是不會的。 雪菊是屬于一種花茶，相對于其它茶葉來說雪菊的茶多酚含量是比較少的，一般在適量飲用的情況下是不會失眠的，所以可以不需要太過于擔(dān)心。 而且從中醫(yī)的角度上來看，雪菊對于人體來說還具有疏散風(fēng)熱、清心明目的作用，因此對于一些體內(nèi)熱氣較大的人群來說，適當(dāng)?shù)睾纫恍┭┚盏脑掃€可以起到安神助眠的作用。

雪菊晚上睡覺能喝嗎?

不建議晚上睡覺的時候喝。 雪菊對于人體來說具有一定的清熱利尿作用，飲用之后會促進(jìn)體內(nèi)液體的排出，所以一般在晚上睡覺的時候是不建議喝的。 不然就有可能會導(dǎo)致起夜次數(shù)的增加，此時就有可能會影響到晚上的睡眠質(zhì)量，如果要喝的話最好是睡前三小時喝，而且也不建議飲用過多，這樣才能避免對晚上的睡眠造成影響。

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