李元(化名)的兒子今年4歲,前不久在幼兒園體檢中查出視力只有0.6。李元很著急,趕緊限制了兒子看電視的時(shí)間,每周只能看兩次動(dòng)畫片,每次不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。然而躲得開(kāi)電視,卻躲不開(kāi)作業(yè)。孩子報(bào)名參加的英語(yǔ)輔導(dǎo)班,作業(yè)全部要在App上完成。“每次上課都留作業(yè),每次作業(yè)都得用手機(jī)或者平板電腦完成,雖然很擔(dān)心孩子的眼睛,但不讓他用還不行。”
北京市2016-2017學(xué)年度中小學(xué)生視力不良檢出率高達(dá)58.6%,視力不良已經(jīng)成為影響中小學(xué)生健康素養(yǎng)的重要因素。
兩歲的孩子,1000度近視
記者看到,李元孩子所用的英語(yǔ)學(xué)習(xí)App上,有很多趣味性的題:比如把幾張散落的拼圖,拼成了一個(gè)大象的形狀,這時(shí)候手機(jī)就會(huì)發(fā)出大象的英語(yǔ)發(fā)音。除了做題之外,該App上還有外教的視頻課程,每次課程有將近兩小時(shí)。
李元告訴記者,他覺(jué)得手機(jī)、平板電腦會(huì)很影響孩子的視力,但是沒(méi)辦法,現(xiàn)在規(guī)模稍微大一點(diǎn)的課外培訓(xùn)班都會(huì)開(kāi)發(fā)個(gè)App,孩子們用它做作業(yè)、交作業(yè)。除此之外,幼兒園也會(huì)讓孩子們看動(dòng)畫片。課外英語(yǔ)班上課時(shí),經(jīng)常用到多媒體教學(xué)一體機(jī),一整節(jié)課都是大屏幕演示。李元認(rèn)為這些都有可能是導(dǎo)致孩子近視的因素。
并不是所有家長(zhǎng)都像李元一樣憂心忡忡,記者發(fā)現(xiàn),手機(jī)、平板電腦在不少家庭中成了哄娃的利器。在北京市某醫(yī)院眼科,5歲以下來(lái)看近視的孩子并不少。該醫(yī)院的主治醫(yī)師告訴記者,曾接診過(guò)一位2歲左右就有1000度近視的小患者。“在孩子很小的時(shí)候,家長(zhǎng)就拿平板電腦給孩子打開(kāi)一個(gè)切水果的游戲,自己就在一邊干別的去了。孩子越來(lái)越對(duì)平板電腦感興趣,長(zhǎng)時(shí)間、近距離地趴在平板電腦旁,直到孩子看不清東西了,家長(zhǎng)才意識(shí)到近視的問(wèn)題。”
記者在走訪飯店、醫(yī)院時(shí)發(fā)現(xiàn),不少家長(zhǎng)帶孩子候餐、候診時(shí),孩子手里都會(huì)握著一個(gè)手機(jī),專注地看視頻或是打游戲。
阿姨,你看我的學(xué)霸眼鏡
周麗(化名)的孩子在西城區(qū)某小學(xué)上四年級(jí),班上的40個(gè)同學(xué),大概有一半都近視了。周麗告訴北京晚報(bào)記者,二年級(jí)的時(shí)候,孩子班里近視的同學(xué)還不多,到三年級(jí)時(shí),“忽然就覺(jué)得小眼鏡多了”。周麗認(rèn)為,孩子近視的原因,主要還是學(xué)習(xí)壓力大,“即使校內(nèi)不學(xué),校外也得學(xué)。尤其是一到期末復(fù)習(xí),肯定是一天做兩三篇卷子,視力疲勞是肯定的。”
孫月(化名)的兒子在東城區(qū)某小學(xué)上五年級(jí),她告訴記者,班上的35個(gè)同學(xué),將近有一半都近視了。兒子是100度的近視,再加上50度散光,別的同學(xué)也跟他差不多。孫月認(rèn)為,兒子近視的原因一是使用電子產(chǎn)品,二是在學(xué)校里孩子往遠(yuǎn)處看的時(shí)間比較少,運(yùn)動(dòng)也不多。
“每天都要用手機(jī)交英語(yǔ)作業(yè),每周得上數(shù)學(xué)課外班,上完了回來(lái)也要用手機(jī)提交作業(yè)。交完作業(yè)他順帶著在手機(jī)上看點(diǎn)別的也保不齊。還有在線的英語(yǔ)課,一周上兩節(jié),一次半小時(shí)。除了使用電子產(chǎn)品外,孩子還很愛(ài)看書,平時(shí)作業(yè)也比較多。下課時(shí)上個(gè)廁所喝個(gè)水就完了,最多也就是有個(gè)體育課他能出去跑跑,于是他大量的時(shí)間都是在室內(nèi),都是近距離地看。哪怕接他放學(xué)上學(xué)的路上,他沒(méi)準(zhǔn)還要背背古詩(shī),看看他的電子手表。”
孫月很惋惜兒子這么小就戴上了眼鏡,覺(jué)得很影響顏值,但孩子們好像還沒(méi)有意識(shí)到近視帶來(lái)的不便。“兒子覺(jué)得很多好哥們兒都戴著眼鏡,成績(jī)好的學(xué)霸也都戴著眼鏡。”孫月還記得,有一次陪兒子去班級(jí)活動(dòng),一個(gè)戴著眼鏡的小姑娘還自豪地沖她說(shuō):“阿姨,你看我的學(xué)霸眼鏡!”
初高中,近視比例又上升了
據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委在2018年6月舉行的專題新聞發(fā)布會(huì)消息,我國(guó)近視人數(shù)已超過(guò)4.5億,其中近視高發(fā)年齡段為青少年階段。數(shù)據(jù)顯示我國(guó)小學(xué)生近視比例為45.7%,初中生近視比例為74.4%,高中生近視比例為83.3%,大學(xué)生近視比例則高達(dá)87.7%,我國(guó)近視患病人數(shù)已居世界首位。
在對(duì)初中、高中的調(diào)查中,記者發(fā)現(xiàn),進(jìn)入初高中階段,學(xué)生們近視的比例上升,不少在小學(xué)時(shí)就已經(jīng)近視的學(xué)生,升入初中后近視度數(shù)加深。
張老師是北京市某中學(xué)初一的班主任,她告訴北京晚報(bào)記者,“班上有三分之二的學(xué)生都近視了,很多學(xué)生是從小學(xué)時(shí)就已經(jīng)近視的。還有些學(xué)生是以前低度近視,沒(méi)戴眼鏡,上初中后度數(shù)升高,看不清黑板,不得已只能去配眼鏡了。”
張老師認(rèn)為,導(dǎo)致學(xué)生們近視的因素分為課上和課下。“老師授課經(jīng)常會(huì)用多媒體一體機(jī)。講新課或者出題時(shí),課件容量大,通常一整節(jié)課都用多媒體演示幻燈片。看大屏幕放幻燈片肯定會(huì)對(duì)視力有影響,特別是坐在第一排的學(xué)生。另外,現(xiàn)在留課后作業(yè)或者發(fā)班級(jí)通知都會(huì)用到微信。學(xué)生們也會(huì)以學(xué)校留作業(yè)為幌子,跟家長(zhǎng)說(shuō)老師要在手機(jī)上查資料,自己也借機(jī)看一會(huì)兒視頻、玩一會(huì)兒游戲,這對(duì)視力也會(huì)有影響。”
吳欣(化名)是一位高三學(xué)生的家長(zhǎng),在她看來(lái),女兒近視和用手機(jī)有密不可分的關(guān)系。“她喜歡長(zhǎng)時(shí)間地玩手機(jī)游戲,孩子大了,我不能很強(qiáng)硬地沒(méi)收手機(jī)或者限制她。再加上可能平時(shí)用眼習(xí)慣不好,看書寫字的姿勢(shì)不對(duì),所以她有一只眼睛的度數(shù)比較高。”
張老師告訴北京晚報(bào)記者,現(xiàn)在學(xué)校開(kāi)展了預(yù)防近視的課程,每天兩次的眼保健操雷打不動(dòng),每個(gè)學(xué)期都會(huì)給學(xué)生們測(cè)視力。她希望同學(xué)們少接觸電子產(chǎn)品,多參加體育鍛煉。同時(shí),家長(zhǎng)要了解健康用眼的知識(shí),并堅(jiān)持督促孩子健康用眼。
專家
每天保持2小時(shí)戶外活動(dòng)
北京正在進(jìn)行一場(chǎng)“小眼鏡”消滅戰(zhàn)。據(jù)了解,為改善北京中小學(xué)生視力不良的狀況,本市投入1.1億元完成了對(duì)全市1278所中小學(xué)、35058間教室及黑板照明的標(biāo)準(zhǔn)化改造。同時(shí),每年免費(fèi)開(kāi)展中小學(xué)生健康體檢,加強(qiáng)視力健康水平監(jiān)測(cè)。
北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李海麗教授表示,青少年近視主要跟過(guò)度用眼和近距離視物有關(guān)系。近年來(lái),隨著電子設(shè)備的發(fā)展,近視發(fā)生率也越來(lái)越高。青少年時(shí)期是眼睛發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)候,孩子出生后,一般就會(huì)有一個(gè)300度左右的遠(yuǎn)視。8歲以內(nèi)的孩子應(yīng)該是偏遠(yuǎn)視的,隨著眼球的發(fā)育,小孩的眼軸會(huì)逐步拉長(zhǎng),遠(yuǎn)視程度會(huì)越來(lái)越降低,到8歲左右,才會(huì)發(fā)展到一個(gè)正常的屈光狀態(tài)。如果孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)、電子產(chǎn)品等用眼過(guò)度,8歲以內(nèi)就開(kāi)始近視,以后度數(shù)會(huì)越來(lái)越高。
“作為眼科醫(yī)生,我們特別不建議小小孩使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。課外班讓孩子用平板電腦交作業(yè),這是很不好的。慢慢地孩子就會(huì)迷上平板電腦,無(wú)形中也延長(zhǎng)了近距離用眼的時(shí)間。學(xué)校的多媒體授課也應(yīng)該減少時(shí)間,我認(rèn)為20分鐘以內(nèi)是可以接受的。”李海麗教授建議,要加強(qiáng)孩子的戶外活動(dòng),而且室外活動(dòng)的時(shí)間最好能達(dá)到每天2小時(shí),這樣才有利于眼睛的保護(hù),避免近視。“家長(zhǎng)一定要了解近視形成的原因,有意識(shí)減少孩子近距離用眼,周末或放學(xué)后,多引導(dǎo)孩子戶外運(yùn)動(dòng),爬山、打球、游泳都很好。如果孩子已經(jīng)近視了,家長(zhǎng)也要注意孩子的用眼習(xí)慣。如果不控制孩子的近視,有可能發(fā)展為高度近視或超高度近視,引起眼底并發(fā)癥。雖然現(xiàn)在已經(jīng)有近視眼的矯正手術(shù)了,但有些孩子不適合做手術(shù),有些孩子手術(shù)后還有并發(fā)癥。這一生中,我們的視力都有可能會(huì)發(fā)生變化。一定要從小防護(hù)。”
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