原標(biāo)題 又見(jiàn)“智商稅”！用暴汗服減肥，可能脂肪還在，錢(qián)和人都沒(méi)了

(資料圖片)

消費(fèi)者報(bào)道

如果在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和監(jiān)督的情況下，穿著暴汗服或在任何炎熱的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)可能會(huì)很危險(xiǎn)。

生活和工作磨平了我們的棱角，說(shuō)的可能是胖著胖著就沒(méi)棱角了。高油高鹽的日常飲食，帶來(lái)快樂(lè)的糖分和碳水在支撐著都市社畜們情緒正常運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)，卻也帶來(lái)了肥胖。

《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》的數(shù)據(jù)顯示，超重和肥胖已經(jīng)成為中國(guó)人的突出營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題之一：成年居民（≥18歲）超重率為34.3%、肥胖率為16.4%，中國(guó)成人中已經(jīng)有超過(guò)一半的人存在超重或肥胖。

無(wú)論是為了苗條還是健康，減肥成為互聯(lián)網(wǎng)上長(zhǎng)久不衰的話題。五花八門(mén)的方法開(kāi)始涌現(xiàn)，各種減肥“黑科技”輪番當(dāng)網(wǎng)紅。最近輪到“暴汗服”。

暴汗服又名“發(fā)汗服”“桑拿服”，是一種穿上之后可以讓人體快速出汗的特殊衣服。廣告里的宣傳語(yǔ)“十倍暴汗”“悄悄變瘦”“專(zhuān)業(yè)快燃卡路里”“加倍燃燒”可以說(shuō)是句句說(shuō)到每個(gè)想快速瘦身但懶得動(dòng)以及沒(méi)時(shí)間的減肥人的心坎里。

不過(guò)，近期“女子穿暴汗服跳健身操心悸暈倒”登上微博熱搜，不少人認(rèn)為“暴汗≠燃脂”，“暴汗服就是智商稅”，“網(wǎng)紅裝備”暴汗服面臨著許多的爭(zhēng)議。

一、暴汗服的“網(wǎng)紅”之路

“過(guò)年胖三斤，有后秀，不擔(dān)心！”

“暴出馬甲線！暴出小蠻腰！暴出大長(zhǎng)腿”

“后秀暴汗服，爆燃卡路里！”

很多人哪怕沒(méi)有穿過(guò)，也在電梯里被這個(gè)廣告轟炸過(guò)。炸裂的效果，不斷重復(fù)的廣告語(yǔ)，刺激著人們的購(gòu)買(mǎi)欲。

官網(wǎng)資料顯示，后秀發(fā)源于一家叫做“AGEAS”的美國(guó)體育用品公司。2015年，該公司成立了“HOTSUIT后秀”品牌，目標(biāo)是進(jìn)軍全球暴汗服市場(chǎng)。2020年商人施俊棋注冊(cè)了一家叫做后秀有限公司的企業(yè)，隨后，他將AGEAS這家公司收購(gòu)，后秀從此開(kāi)始走進(jìn)大眾視野。

在小紅書(shū)平臺(tái)上，后秀列舉了多位明星穿著暴汗服的照片，如張藝興、蔣欣、范冰冰等人，隨后在2022年2月簽約金晨作為明星代言人?！敖鸪客畋┖狗钡姆窒硖娱_(kāi)始在小紅書(shū)等平臺(tái)上廣泛出現(xiàn)。線上種草，線下發(fā)力攻占電梯廣告平臺(tái)，發(fā)布“洗腦式”廣告，迅速突圍成為暴汗服這一細(xì)分市場(chǎng)的頭部品牌。后秀發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，暴汗服銷(xiāo)量已突破100萬(wàn)件。微博指數(shù)顯示，在全網(wǎng)與暴汗服相關(guān)的全部信息中，提及頻次最高的詞語(yǔ)依次為“減肥”、“瑜伽”和“hotsuit”。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前入局暴汗服的品牌高達(dá)81個(gè)，其中不乏阿迪達(dá)斯、安德瑪、銳步、安踏等運(yùn)動(dòng)品牌。不過(guò)從某電商平臺(tái)的月銷(xiāo)售數(shù)據(jù)來(lái)看，月銷(xiāo)量靠前的產(chǎn)品均來(lái)自唯之?huà)桑ㄔ落N(xiāo)量4000+）、安瑪（月銷(xiāo)量3000+）、圓圈快跑（月銷(xiāo)量2000+）、悅步（月銷(xiāo)量1000+）等。在價(jià)格上，后秀處于第一梯隊(duì)，金晨同款暴汗服套裝賣(mài)得最好，月銷(xiāo)量超過(guò)2000件，一套價(jià)格達(dá)到699元，一件上衣要499元。除了后秀之外，其余排名前列的暴汗服品牌價(jià)格普遍在百元以內(nèi)，最便宜的只要三四十元就能買(mǎi)到。

作為強(qiáng)調(diào)功能性的產(chǎn)品，記者瀏覽了這些銷(xiāo)量靠前的店鋪對(duì)暴汗服的宣傳描述，發(fā)現(xiàn)大多為體表溫度升高，形成熱循環(huán)，提升新陳代謝，消耗更多卡路里。

其中在悅步的天貓店鋪商品詳情頁(yè)面中，使用了與后秀相似的產(chǎn)品圖片，均借助“醫(yī)學(xué)常識(shí)”說(shuō)明，“溫度每上升一度基礎(chǔ)代謝增加12%-13%還能幫助排除多余鹽分，消除水腫”。

后秀還找來(lái)了權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的文獻(xiàn)背書(shū)。在天貓店鋪商品詳情頁(yè)面，后秀宣稱(chēng)穿著暴汗服運(yùn)動(dòng)消耗更多卡路里，引用美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE、韓國(guó)龍仁大學(xué)以及上海體育學(xué)院學(xué)者的文獻(xiàn)報(bào)告加以佐證。上海體育學(xué)院2021年針對(duì)HOTSUIT后秀暴汗服進(jìn)行的一組實(shí)驗(yàn)表明，受試者穿著HOTSUIT后秀暴汗服時(shí)的運(yùn)動(dòng)能量消耗，相較于穿著普通運(yùn)動(dòng)服最大可提升10.1%；穿著后秀HOTSUIT暴汗服運(yùn)動(dòng)后的靜息能量消耗最大提升29.5%。

明星代言加持，“科學(xué)原理”傍身，暴汗服成為“減脂黑科技”迅速躥紅。

二、暴汗服減重不減脂

然而，在暴汗服的“網(wǎng)紅”之路上，始終伴隨著“出汗≠減脂”的糾錯(cuò)科普，還有不少人將暴汗服歸結(jié)為“智商稅”。

提升體溫，快速出汗，消耗更多卡路里，到底靠不靠譜？

這個(gè)宣傳話術(shù)遭到了果殼等一眾科普媒體的反駁。首先是暴汗以及減重，并不等于減脂。

暴汗服的原理并不復(fù)雜，通過(guò)防水材料將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量無(wú)法迅速散發(fā)，在這種情況下，人體為了保持恒定體溫需要進(jìn)一步加大排汗，從而實(shí)現(xiàn)“暴汗”。

上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院副教授郭黎曾在“上海網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號(hào)上直言，人體約2/3都是水，因此短時(shí)間內(nèi)急速大量出汗確實(shí)能導(dǎo)致體重減輕，但減少的大都只是身體里的水分而已，并不等于減去了脂肪。運(yùn)動(dòng)后通過(guò)飲水或食物得到補(bǔ)充，水分就會(huì)很快恢復(fù)，體重又會(huì)回升。郭黎還提醒稱(chēng)，大量排汗容易造成電解質(zhì)紊亂。

不過(guò)，在眾多暴汗服的產(chǎn)品介紹中，大多都沒(méi)有將暴汗與減肥直接劃等號(hào)。而是解釋為，使用暴汗服會(huì)快速提升體溫，導(dǎo)致心率上升和暴汗，而心率上升會(huì)加速熱量消耗。

針對(duì)這一問(wèn)題，果殼指出，體溫分為身體內(nèi)部的溫度和皮膚表面的溫度。身體內(nèi)部的溫度叫做核心溫度。如果廣告中提到的“體溫”指的是核心溫度的話。核心溫度的提升確實(shí)能提高基礎(chǔ)代謝。

但核心溫度持續(xù)過(guò)高，就可能出現(xiàn)頭暈、虛弱，甚至器官衰竭的后果。因此，身體會(huì)努力出汗，讓汗液帶走身體的熱量。但暴汗服的“熱循環(huán)”會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法散熱，大大提高了健康的風(fēng)險(xiǎn)。

而如果提升的是皮膚溫度，那對(duì)提升代謝率并沒(méi)有什么幫助。所以暴汗服提升代謝速率這一邏輯不成立。

與此同時(shí)，知名科學(xué)大V“科學(xué)公園”援引美國(guó)學(xué)者亞倫·馬修斯的學(xué)術(shù)論文指出，證據(jù)表明，與穿普通運(yùn)動(dòng)服鍛煉相比，穿暴汗服時(shí)身體的核心溫度和運(yùn)動(dòng)后過(guò)量耗氧量沒(méi)有顯著差異。

三、暴汗服不適合普通人

那么后秀引用的相關(guān)實(shí)驗(yàn)結(jié)果是否站得住腳呢？據(jù)了解，韓國(guó)龍仁大學(xué)的報(bào)告是2013年一名叫做林順吉教授組織了11個(gè)運(yùn)動(dòng)員做的實(shí)驗(yàn)，缺乏基本的普通個(gè)體對(duì)照組，難以參考。

然而，暴汗服似乎在某些受控環(huán)境中是有好處。記者查詢到后秀引用的美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE發(fā)布的暴汗服相關(guān)研究結(jié)果，在其2017年針對(duì)45 名久坐不動(dòng)的肥胖或超重參與者的研究中，參與者被分為三組：（1）穿著暴汗服每周鍛煉 5 天，每次 45 分鐘的人，（2）不穿暴汗服進(jìn)行相同鍛煉計(jì)劃的人，以及（3）完全不鍛煉的人。美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)首席科學(xué)官 Cedric X． Bryant 博士在當(dāng)時(shí)的一份聲明中表示，“研究表明，安全、負(fù)責(zé)任地使用桑拿服可以幫助肥胖者從定期運(yùn)動(dòng)中獲得更多的健康益處?！?但他也指出“數(shù)據(jù)背后的真正信息是堅(jiān)持鍛煉很重要?！?/p>

與此同時(shí)，美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)警告說(shuō)，如果在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和監(jiān)督的情況下，穿著暴汗服或在任何炎熱的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)可能會(huì)很危險(xiǎn)。熱應(yīng)激對(duì)于患有糖尿病或其他已有疾病的人來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。

上海網(wǎng)絡(luò)辟謠也曾發(fā)文指出，暴汗服的主要材質(zhì)是聚酯纖維，其作用和裹保鮮膜、蒸桑拿的效果相當(dāng)，就是利用衣服材質(zhì)的不透氣性或隔熱性能，讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)出更多的汗。當(dāng)在高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是高濕度時(shí)，穿暴汗服產(chǎn)生的熱蓄積更嚴(yán)重，容易導(dǎo)致體溫過(guò)高或熱疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)菘嘶蛩劳觥?/p>

正如商家所宣傳的那樣，暴汗服一開(kāi)始就是拳擊、舉重、摔跤運(yùn)動(dòng)員在參加重量級(jí)比賽前，需要短時(shí)間內(nèi)控制體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，在專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)下幫助專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員突擊減重的。格斗界的中國(guó)女將張偉麗，就曾在UFC終極格斗冠軍賽前努力脫水減重。

但普通人實(shí)際的目的在于減脂而并非追求體重秤上的數(shù)字變化，實(shí)在沒(méi)有必要因此承擔(dān)巨大的健康風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)鍵詞： 核心溫度 上海體育學(xué)院 的情況下