31歲，進退兩難

三年多前的一天下午，來訪者Cindy（化名）穿著一襲得體的職業(yè)裝，優(yōu)雅地端坐在我的對面。

“曉璃老師，我的工作在外人眼里是非常穩(wěn)定，也有一位事業(yè)有成的老公......可是這一切，都在兩個月前被打破了?！?/strong>

隨著Cindy的娓娓道來，我漸漸走進了她的故事。

Cindy從小到大都是“乖乖女”，聰慧懂事?？寄悄?，由于發(fā)揮失常，Cindy與醫(yī)學(xué)本科院校擦肩而過，最終只上了一所醫(yī)專院校，畢業(yè)后家人動用關(guān)系把Cindy安排到一家附屬醫(yī)院做護士。

25歲那年，Cindy遇到了一位比她年長五歲的男士K，當(dāng)時在某公司擔(dān)任銷售經(jīng)理，由于長期喝酒導(dǎo)致胃出血，K在Cindy的醫(yī)院住了幾天院，正好Cindy負責(zé)他的換藥及日常護理工作，一來二去，K對Cindy頗有好感，病愈后展開了強烈的追求攻勢，經(jīng)過了三年左右的戀愛，Cindy嫁給了K，結(jié)婚時的K已經(jīng)被提升為集團銷售總監(jiān)了。

婚后這幾年，由于K一直擺脫不掉喝酒應(yīng)酬，要孩子的事情就一拖再拖，家人更是再三催促，就在Cindy打算和老公聊聊這件事兒的時候，沒想到老公甩出了冰冷的兩個字，離婚。

Cindy怎么也想不明白，后來才得知，自己的老公在外面另有新歡了，并且新歡都挺著大肚子了......在朋友的幫助下，Cindy找來了一位律師，通過一系列取證工作，在離婚時總算索要到了應(yīng)有的賠償，但一直無法走出背叛的痛苦。

她每天出入熟悉的科室，和老公過往的一幕幕總會情不自禁地在腦海中上演，讓她備受折磨。

她前來找我的最大訴求就是： 到底要不要離職？如果離職，又該往哪里去？

我很贊同你“自討苦吃”的決定

我意識到，Cindy的職業(yè)問題并非表面上那樣簡單。

我?guī)е鳦indy運用了一些專業(yè)方法進行了梳理，Cindy內(nèi)心的沖突漸漸清晰了起來，在Cindy的身上，最主要的是兩種力量的牽扯： 一是維系現(xiàn)狀的強大慣性，二是拋卻過往開始全新生活的渴望，當(dāng)然還有未知的恐懼。

前一種力量讓Cindy無法擺脫現(xiàn)有的工作環(huán)境及痛苦，后一種力量讓她鼓起勇氣決定求助。

這兩種力量勢均力敵，但麻煩的是，Cindy的家人都毫無例外地倒向了“維持現(xiàn)狀”的一面。

他們紛紛勸說Cindy，這份工作是姥爺退休前好不容易才謀求的機會，一旦失去，意味著永遠不會再有；你現(xiàn)在的痛苦只是暫時的，不行的話可以和領(lǐng)導(dǎo)申請休個假，反正離婚打官司的事兒醫(yī)院上下也都知道，領(lǐng)導(dǎo)這個時候也會體諒，說不定后面還會考慮給你調(diào)個科室；如果Cindy選擇現(xiàn)在離開，無異于“自討苦吃”，想想社會的紛繁復(fù)雜及人心險惡，就足以讓Cindy不寒而栗。

我意識到，對于Cindy而言，和恐懼的對話是很重要的，否則，這股力量只會讓Cindy在困境中越陷越深。

“呆在原來的醫(yī)院太折磨人了，所以你決定離開？”我問。

Cindy肯定地點點頭。

“但你也擔(dān)心，離開了這個環(huán)境，未來會面對更多的痛苦？”接下來，我描繪了極端惡劣的一種后果，即，離開醫(yī)院后的Cindy一直找不到合適的工作，被家人鄙視朋友唾棄，孤身一人在大街上晃蕩......

“不可能的，曉璃老師?！盋indy突然開口了：“實在不行，我去商場專柜賣衣服也可以，上次我逛商場的時候，就有一個服裝專柜的店長看上了我，問我是否愿意來她那邊做導(dǎo)購，還加了我的微信，說如果有需要可以隨時和她聯(lián)系呢。不信你看？”

說著，Cindy打開她的手機給我看對方的微信頭像。

我點了點頭。

Cindy身上的恐懼力量得到了一定的安撫，她平靜了下來。

“如果明天你就要離開那家醫(yī)院，想想有沒有什么遺憾？”我問。

Cindy想了想，說了兩件事情：一是她很想請科室里的同事吃一頓麻辣火鍋，自從結(jié)婚后，她都圍著公婆老公打轉(zhuǎn)，再也沒有和同事出去吃過火鍋；二是她想去蹦迪，徹夜不歸的那種，因為這么多年來，她一直循規(guī)蹈矩地生活，從來不敢做任何“出格”的事情。

“既然這樣，那你回去就去做吧，等做完這兩件事情后，你再告訴我有沒有新的發(fā)現(xiàn)，我們再溝通離職后的方向和去處。”我說。

Cindy欣然同意。

以他人為中心的努力，正在拖垮你的人生

之所以第一次我沒有給予Cindy任何職業(yè)上的建議，是因為Cindy的內(nèi)在自我太過羸弱：通過Cindy的過往經(jīng)歷不難發(fā)現(xiàn)，她形成的是典型的“外在評價系統(tǒng)”。

在Cindy五歲那年，父親遭遇車禍離世，母親一下陷入了巨大的悲慟，帶著Cindy回到了姥姥姥爺家。

在母親的原生家庭中，Cindy母親一直是比較“弱勢”的，姥姥姥爺具有絕對的“權(quán)威”和“控制權(quán)”，在那樣的成長背景下，小小的Cindy看到的母親總是憂愁的，母親總是囑咐Cindy：“好好聽姥姥姥爺?shù)脑挕！?/p>

Cindy把這句話記在了心底，漸漸學(xué)會了“察言觀色”，她能讀懂姥姥姥爺言語背后真正的期待，例如在選擇專業(yè)的時候，她喜歡英語，雖然姥姥姥爺表面上說讓自己選擇，但Cindy清楚，姥爺一輩子都是醫(yī)生，也流露過想讓自己學(xué)醫(yī)的想法，就報考了醫(yī)學(xué)專業(yè)。

如果用一句話描述Cindy之前的行為模式，那就是，她過于在乎他人的看法，譬如重要他人，哪怕自己最簡單的愿望也不敢追求，這就是典型的“外在評價系統(tǒng)”。

結(jié)了婚之后的Cindy更是如此，因為老公是南方人，不喜歡吃麻辣火鍋，Cindy就沒有吃過一次麻辣火鍋。

而至于蹦迪，那是因為從小到大的教育都告訴她，“好女孩”從來不會去蹦迪，那是“壞孩子”才去的。

雖然Cindy說出的愿望很簡單甚至和職業(yè)無關(guān)，但都發(fā)自她的內(nèi)心。

她現(xiàn)在最缺的并不是一個明確的職業(yè)方向，而是構(gòu)建“我行我素”的內(nèi)在體驗，才能慢慢建立內(nèi)在評價系統(tǒng)，這才是根本核心所在。

一個月之后，Cindy再次找到我，她說起自己和同事們吃麻辣火鍋時，被辣椒刺激的想要流淚的感受；還說起自己和同事領(lǐng)導(dǎo)都通好氣，以“夜班”為由，和科室里一位年輕的95后蹦了一晚上的迪，在迪廳音樂的刺激下，Cindy體驗到自己和身體從來不曾如此默契過，而陪同Cindy的那個95后更是目瞪口呆，她發(fā)現(xiàn)Cindy的律動感超棒，隨便舞起來都頗具一種別樣的風(fēng)情和味道。

從現(xiàn)在開始，學(xué)會為自己發(fā)聲

事實上，Cindy的家庭教育模式是我國大多數(shù)家庭的教育模式，即“有條件的愛”。

在這種前提下，重要他人總是對我們進行 “有條件地積極關(guān)注”。

例如：你要考第一名才是好學(xué)生；你不能有野心，必須賢惠明理，才是好妻子；你要聽話，否則就不可愛，我就不愛你......

這種成長環(huán)境塑造了很多類似Cindy這般的行為模式，即，完全以他人為核心，徹底忽略了自己的感受和需要。

投射到婚姻中，有很多女性隱藏了真實的自我，以為自己的隱忍可以換來丈夫的疼惜和關(guān)注，但在親密關(guān)系中，配偶對這種完全忘我的自我犧牲并不感冒，甚至有的會選擇一個不漂亮也不聽話但很個性的女孩——這就是很多人口中所謂的“犯賤”。

因此，聽從自己內(nèi)心的聲音是多么重要，不要告訴我你不知道自己內(nèi)心想要什么，哪怕就是一次徹夜不歸，也是你內(nèi)心真實的渴望。

1、用小愿望的達成喂養(yǎng)內(nèi)心真實的自我

就像前文的Cindy，她終于和同事痛快地吃了頓麻辣火鍋，終于在迪廳蹦了一晚上的迪，做完這兩件事情之后，Cindy發(fā)現(xiàn)原來滿足自己的愿望并不是多難的事情，反而她覺得很痛快很酣暢，她決定痛痛快快地做自己。

2、憤怒與拒絕會帶來意想不到的好處

第二次咨詢后的Cindy做了一個重要的決定，即，對身邊那個總喜歡指使自己做事的同事發(fā)一頓火。

后來，那個同事又試圖指使Cindy做事，這個時候的Cindy突然把嗓門提高了八度吼道：“你沒看見我手里在做別的事情嗎？！這件事情本來就是你的工作，你自己沒手沒腳嗎？以前我?guī)湍闶乔榉郑瑳]想到你還真以為成了我的本分了！下次這種事，還是你自己去做吧！”

發(fā)了這頓火之后，Cindy等來的是同事真誠的道歉。

對她而言，發(fā)火竟然給自己帶來了好處，這完全是一種全新的體驗，這種體驗完全顛覆了之前的外在評價系統(tǒng)。

3、收下你的期待，但我有更重要的事情去做

看到這里，我想你一定很好奇，后來的Cindy到底怎么樣了？

在做了這些嘗試之后，Cindy決定還是要離職，這次不是因為婚姻的影響，而是因為她發(fā)現(xiàn)了自己的肢體表現(xiàn)力。

原來之前那次蹦迪的體驗和反饋給了Cindy莫大的信心，她學(xué)起了瑜伽，三個月左右就練習(xí)的非常好，并取得了教練資格，在瑜伽館當(dāng)起了老師。

當(dāng)上瑜伽老師的第二個月，Cindy就辭去了之前護士的工作：她發(fā)現(xiàn)之前的醫(yī)學(xué)知識并沒有浪費，在瑜伽的學(xué)習(xí)過程中，又和解剖學(xué)等熟悉的知識相遇了。

“我終于知道要做自己想做的事，而不是應(yīng)該做的事。不管別人怎么認為，我的生活正在變成自己喜歡的樣子。沒錯，我就是我，不論富有還是貧窮，不論是好是壞，這是我的生活，至于別人的看法，讓它們見鬼去吧！”Cindy在郵件里寫道。

正如有句話說的那樣， 很多人不選擇成為矯揉造作的人，或者被強迫的人，或者被外界定義的人，一旦他們發(fā)現(xiàn)了自己，便知道并不渴望這樣的目標(biāo)，盡管在此之前，他們已經(jīng)按照這樣的目標(biāo)度過了很長一段人生。

“我不知道世間有什么是確定不變的，我只知道，只要一看到星星，我就會開始做夢?！薄纳?梵高