神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

編者按：書是我們的精神伙伴。給人深刻啟迪、讓人受益匪淺的書是一盞長(zhǎng)明燈，會(huì)永遠(yuǎn)照亮我們?nèi)松斑M(jìn)的道路。在書籍的指引下，我們可以沿著自己的正確航向奮斗，把自己的想法變成現(xiàn)實(shí)，收獲累累的碩果。本文作者不僅向我們介紹了他自己讀過的4本給人深刻啟迪的書，還分享了他自己從書中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以及實(shí)踐這些經(jīng)驗(yàn)帶來(lái)的積極結(jié)果，可謂干貨滿滿。我們直接去讀這些書或運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)，就避免了把金錢和時(shí)間浪費(fèi)在對(duì)我們的人生影響不大的其它書上。來(lái)看看您更喜歡這四本中的哪一本吧。本文來(lái)自編譯。

雖然我在2021年讀過的書大約有100本之多，但不如意的是，并不是每一本書我都喜歡。我認(rèn)為只有幾本書值得去讀。在這篇文章中，我不僅要和大家分享自己讀過的4本很棒的書，還要讓大家知道我從這些書中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以及付出的行動(dòng)。目的是讓大家清楚地了解我讀了哪本書，從中學(xué)到了什么，又是如何實(shí)踐這些經(jīng)驗(yàn)的，以及自己由此獲得了什么好處。

在開始介紹這4本書之前，我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，大家一定要仔細(xì)閱讀我從書中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，這樣，就可以在不讀原著的情況下，也能學(xué)到類似的東西。而且，其中有一本書，我只是匆匆瀏覽了一下，并未仔細(xì)閱讀。因?yàn)槲乙呀?jīng)掌握了這本書的主要內(nèi)容，并覺得這本書的后半部分內(nèi)容簡(jiǎn)直就是前半部分的重復(fù)，所以就快速瀏覽完畢了。

以下就是2021年里我讀過的4本給人深刻啟迪的書以及從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn):

1.《深度工作》（Deep Work）

2021年，我第一次閱讀《深度工作》。我之所以選擇閱讀這本書，是因?yàn)槲疫^去做事經(jīng)常拖延。我現(xiàn)在做事仍然會(huì)拖延，但《深度工作》教會(huì)了我如何在做重要的任務(wù)時(shí)不拖延?！渡疃裙ぷ鳌穼?shí)際上是一本有些無(wú)聊的書，它是一些重復(fù)概念的集合體，但我真的很喜歡這本書的用詞，那就是“深度工作”。

深度工作指的是一種工作狀態(tài)，即一個(gè)人完全沉浸在工作中。杰出的人在工作中往往需要強(qiáng)大的創(chuàng)造力，且沉迷于深入的工作。我們?cè)谏钊牍ぷ鲿r(shí)需要避免受到任何人或任何事情的打擾，這樣才能把所有的注意力都集中到一個(gè)關(guān)注點(diǎn)上。有些作家和藝術(shù)家會(huì)在一段特定的時(shí)間放下身邊的一切（包括智能手機(jī)在內(nèi)），來(lái)到一個(gè)安靜的小鎮(zhèn)，獨(dú)自居住。他們遠(yuǎn)離喧囂和紛擾，這有助于屏蔽各種干擾，專注于自己的工作，從而創(chuàng)作出杰出的作品。

圖1. 《深度工作》

然而就目前的環(huán)境來(lái)說(shuō)，很明顯，我們根本不可能遠(yuǎn)離身邊的一切，在其他地方安居下來(lái)。為了解決這個(gè)問題，這本書建議我們按照以下兩點(diǎn)去做：

A）找出最具創(chuàng)造性的任務(wù)：我們想要全身心地投入工作，首先要做的就是，找出那項(xiàng)需要自己完全投入注意力和創(chuàng)造力的任務(wù)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這樣的任務(wù)就是閱讀。因?yàn)槲沂且粋€(gè)博主。我的工作是與聽眾分享自己的知識(shí)和學(xué)問。在這種情況下，如果我不仔細(xì)閱讀，那么我就無(wú)法分享關(guān)鍵的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。所以，我把閱讀當(dāng)成自己最具創(chuàng)造性的任務(wù)。

B）定好時(shí)間：我們從小就被教導(dǎo)，要在早上做重要的事情。事實(shí)上，一些暢銷書也給出這樣的建議，這給我們帶來(lái)了早起的壓力。盡管早起是個(gè)可以養(yǎng)成的好習(xí)慣，但還是有一些人是夜貓子，難以改掉自己原有的習(xí)慣。也許你和我是一樣的人，都只有在晚上，才能發(fā)揮出最佳效率和最大的創(chuàng)造力。

《深度工作》這本書說(shuō)，如果我們認(rèn)為自己舒適的工作時(shí)間是在晚上，就不必下大力氣去非得養(yǎng)成早起的習(xí)慣。由此引出我們的第二項(xiàng)任務(wù)，那就是找出自己認(rèn)為最有創(chuàng)造力且不被任何人打擾的確切時(shí)間。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我的閱讀時(shí)間一開始是在早上，但隨著工作壓力的增加，我把閱讀時(shí)間挪到了下午，因?yàn)檫@時(shí)家人都在午睡，沒有人會(huì)打擾到我。我把自己的手機(jī)也放在另一個(gè)房間，這樣我就不會(huì)被各種消息通知所吸引。

在深入工作的狀態(tài)下，我的閱讀量大增，閱讀效率也更高。這時(shí)我安靜地沉迷于閱讀中，不僅閱讀速度提升了，分析能力也得到了提高。所以，我建議大家，找到那些對(duì)自己非常重要的任務(wù)（可以是學(xué)習(xí)、寫作、閱讀或其他任何事情），投入到深入的工作狀態(tài)中。深入的工作狀態(tài)會(huì)幫助大家獲得更好的效果，同時(shí)也能享受完全投入的過程。

2.《復(fù)合效應(yīng)》（The Compound Effect）

我們所有人都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是都渴望自己能成功。我們都想成為下一個(gè)杰夫·貝佐斯（Jeff Bezos）、史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）或埃隆·馬斯克（Elon Musk）。然而，我們是否反思過自己的日常生活呢？我們是否認(rèn)真地采取了行動(dòng)，選擇了努力工作而不是沉溺于Netflix？和很多人一樣，我也曾經(jīng)認(rèn)為只有聰明的人才能成功，但在閱讀了《復(fù)合效應(yīng)》之后，我對(duì)成功、努力工作和習(xí)慣的定義有了新的理解。正如我們所想的一樣，這本書寫的是復(fù)合效應(yīng)的重要性，以及我們每天的小小選擇是如何成就或毀掉自己的未來(lái)的。

圖2. 《復(fù)合效應(yīng)》

圖3. 克服“夢(mèng)游”狀態(tài)名句

在讀完《復(fù)合效應(yīng)》這本書之后，我意識(shí)到“如果不改變自己每天做的事，就不會(huì)成功?！边@本書讓我想起自己是如何在“夢(mèng)游”（無(wú)意識(shí)）中做出選擇的。

讀完這本書，我得到了以下兩點(diǎn)啟示:

A）自己的日常安排：老實(shí)說(shuō)，我的日常安排仍然很糟糕，但是，我把從書中已經(jīng)學(xué)到并實(shí)踐了的經(jīng)驗(yàn)，變成了有意識(shí)地選擇自己行動(dòng)的力量。

譬如，之前，我曾認(rèn)為自己只翻看Instagram 5分鐘就能馬上停下來(lái)，但最終，看著看著，我就延長(zhǎng)了50分鐘。這就是前面提到的“夢(mèng)游”的意思，也就是在無(wú)意識(shí)的情況下選擇了自己的行為。

在這種無(wú)意識(shí)狀態(tài)下，我的大腦沒有任何其他想法，只想得到娛樂，最終白白浪費(fèi)了50分鐘。退出了Instagram之后，我又因超時(shí)使用Instagram而咒罵自己，悔恨交加，又浪費(fèi)了50分鐘。

而我通過意識(shí)到自己的選擇并限制自己對(duì)社交媒體的使用，打破了這種惡性循環(huán)。雖然只要我想把自己的日常生活分享給你，就仍然需要使用到社交媒體。但是，我把時(shí)間限定在每天只用1小時(shí)，我不再無(wú)意識(shí)地在對(duì)自己沒有意義的事情上浪費(fèi)時(shí)間了。

B）堅(jiān)持的力量：今年1月，就在我閱讀《復(fù)合效應(yīng)》時(shí)，我在Instagram上擁有1000名粉絲。之前，我喜歡什么時(shí)候發(fā)帖就什么時(shí)候發(fā)帖。但在讀完這本書之后，我每天都在Instagram上發(fā)帖子，現(xiàn)在我的粉絲人數(shù)已經(jīng)激增至21.7萬(wàn)名了。這就是堅(jiān)持的力量帶來(lái)的結(jié)果。堅(jiān)持是指對(duì)一件事每天都去做，不找任何借口，也不管結(jié)果如何。因?yàn)樵趯?lái)，我們從這件事中得到的不只是一點(diǎn)點(diǎn)的好處，而是像復(fù)利一樣的利滾利的好處。

圖4. 堅(jiān)持的效應(yīng)

如果我們想在生活中有所成就，首先要閱讀《復(fù)合效應(yīng)》，然后養(yǎng)成每天行動(dòng)的習(xí)慣。

3.《人類對(duì)人生意義的探索》（Man’s Search For Meaning）

所有人都擅長(zhǎng)一件事，呵呵，你猜對(duì)了，那就是責(zé)備和抱怨?！度祟悓?duì)人生意義的探索》，是一本讓人大開眼界的書，它告訴我們，無(wú)論遇到什么樣的情況，我們都要堅(jiān)強(qiáng)地堅(jiān)持下去。這本書的作者維克多·富蘭克林（Victor Franklin）曾經(jīng)經(jīng)歷了人間地獄般的人生。他的妻子被殺害了，他自己也像牲口一樣被抽打，無(wú)奈之下他像一頭驢一樣拼命地工作，在寒冷的冬天里他衣不蔽體，更別奢望每天都能洗上澡了，他與那些失去了所有希望和信仰的人住在一起，所以也別提會(huì)有什么精神力量的支持了。

圖5. 《人類對(duì)人生意義的探索》

然而即使在經(jīng)歷了這一切屠殺和暴行之后，維克多·富蘭克林仍然很樂觀，并希望自己能有一個(gè)更加光明的未來(lái)。他堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái)了，還說(shuō)：“人類最后的自由，是人身上唯一不能被奪走的東西，那就是在任何特定的環(huán)境中都能選擇自己的態(tài)度，選擇個(gè)人的道路。”

他受盡了苦難，但是，他的意志力沒有被這些外部的痛苦所影響。他在精神上更強(qiáng)大，也經(jīng)常給他的同伴們教授意志力方面的經(jīng)驗(yàn)。

這本書改變了我對(duì)生活的看法。讀完之后，我不斷反思自己的過去，意識(shí)到我所有的痛苦其實(shí)都只是由自己的內(nèi)心創(chuàng)造出來(lái)的，它們本就可以被完全避免。開始養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣永遠(yuǎn)不會(huì)太遲，可以自豪地說(shuō)，在讀了這本書之后，我努力提高了自己的認(rèn)知力——現(xiàn)在，無(wú)論是什么，都不能從內(nèi)心擊垮我。我的意志力比高山還要強(qiáng)大。不管別人對(duì)我說(shuō)了什么或做了什么，我一點(diǎn)都不覺得受到了冒犯和傷害。

我想把這本書推薦給我們每一個(gè)人，讀了它，我們就能成為最好的自己，沒有人再能傷害到我們。

4. 《史蒂夫·喬布斯》（Steve Jobs）

我們對(duì)蘋果公司和它的創(chuàng)始人史蒂夫·喬布斯都有所了解，但幾乎沒有人知道他是如何創(chuàng)辦蘋果公司，以及他是如何為之奮斗的。長(zhǎng)話短說(shuō)，史蒂夫·喬布斯是個(gè)非常固執(zhí)的人。很多人都不相信他，實(shí)際上，當(dāng)史蒂夫提出研制蘋果筆記本電腦（MacBook）的想法時(shí)，人們對(duì)他冷嘲熱諷，并說(shuō)這想法行不通。但史蒂夫相信自己的想法，他相信這款MacBook可以改變世界，所以他致力于實(shí)現(xiàn)自己的想法，并因這一成就而被后世銘記。

圖6.《史蒂夫·喬布斯》

我從《史蒂夫·喬布斯》這本書中學(xué)到了兩點(diǎn)經(jīng)驗(yàn):

A）相信自己：自己能給自己的最好禮物就是相信自己的能力。無(wú)論別人怎么說(shuō)我們，我們自己都要有足夠的自信，不把別人對(duì)自己的任何評(píng)論當(dāng)回事兒。我們都知道，人們總會(huì)談?wù)撐覀?，也?huì)把我們和別人混在一起去做比較。但我們自己要做的就是，忽視人們的談?wù)摵捅容^，堅(jiān)定地做好自己。

B）要永遠(yuǎn)尊重他人：史蒂夫雖然是一個(gè)偉大的創(chuàng)始人，但卻不是一個(gè)偉大的領(lǐng)導(dǎo)者。他以前把員工當(dāng)狗屎一樣對(duì)待，他認(rèn)為自己很特別，但在對(duì)待別人時(shí)，卻把他們看成什么都不是。

“人們不會(huì)記得你說(shuō)了什么，他們只會(huì)記得你給他們的感覺”。

在這個(gè)世界上有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的規(guī)則，那就是：有付出才會(huì)有回報(bào)。如果我們想要得到別人的尊重和愛護(hù)，那么我們首先就要對(duì)別人付出尊重和愛護(hù)。

我真心希望這四本書能在某種程度上幫助大家成為一個(gè)更好的自己。當(dāng)我說(shuō)自己已經(jīng)實(shí)踐了這些理論時(shí)，我的意思是說(shuō)，我已經(jīng)在行動(dòng)中應(yīng)用了這些理論并取得了積極的成果。我可不是來(lái)寫標(biāo)題黨話題的，我把對(duì)自己有幫助的經(jīng)驗(yàn)和書籍分享給大家，大家直接去讀這些書或運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)，就避免了把錢和時(shí)間浪費(fèi)在對(duì)我們的人生影響不大的書上。我可以保證，在讀完這篇文章之后，大家只要運(yùn)用其中的任意一點(diǎn)，都會(huì)得到積極的結(jié)果。

譯者：甜湯

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