我們經(jīng)常囿于人情，不會(huì)主動(dòng)篩選自己的社交關(guān)系，到了一定年紀(jì)，你的社交圈一定程度上就是你的影子。

越是來(lái)往多的人，你越可能受到影響，多多少少會(huì)跟他們有點(diǎn)像。

所以要盡可能跟那些，能滋養(yǎng)你的人做朋友，遠(yuǎn)離那些一直消耗你的人。

01 什么樣的人在一直消耗你？

人的能量是有限的，根本禁不起損耗，一點(diǎn)點(diǎn)小的不開心就能被長(zhǎng)期掛在心里，反復(fù)回味當(dāng)年那個(gè)王八蛋，是怎么傷害你的。

忍一時(shí)越想越氣，你會(huì)懊悔怎么不早點(diǎn)遠(yuǎn)離TA。

哪些人在消耗你，應(yīng)該盡早遠(yuǎn)離呢？

1）總有人輕而易舉，就毀掉你一天的好心情。

總有人像鞋里的一粒沙子，看起來(lái)平平無(wú)奇，但能讓你鉆心疼痛。

有個(gè)朋友跟我說(shuō)，她以前窮的時(shí)候，很喜歡一條一千多塊的裙子，攢了很久錢才舍得買。

穿上這條裙子那天，她覺(jué)得自己超漂亮，結(jié)果有個(gè)嘴毒的同事說(shuō)，裙子倒是很漂亮，但腿粗不適合穿裙子吧。

朋友說(shuō)那一瞬間，就好像吃了一只蒼蠅那么惡心，一天的好心情就被毀了。

經(jīng)常有人輕飄飄一句話，就能讓你不開心，否定你很久的努力，貶低你努力的成績(jī)，拿你方方面面尋開心，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)你沒(méi)有前途了……

哪怕過(guò)了三年五年，當(dāng)你偶爾想起這個(gè)人，還是恨得牙癢癢。

2）散發(fā)負(fù)能量的人，會(huì)剝奪你的正能量。

我們身邊大概率有這么一個(gè)人，他持續(xù)散發(fā)負(fù)能量，不是分享陰謀論，就是總是散播負(fù)面情緒，要么就是散發(fā)負(fù)面新聞……

這種人有一種負(fù)能量磁場(chǎng)，你在 Ta那里總能收獲負(fù)面的東西，總能感受到Ta身上 那種喪氣、倒霉、消極的氣息，久而久之你也會(huì)喪失正能量。

比如我以前考研，就有個(gè)女生很勤奮，但復(fù)習(xí)效果不佳，她就整天跟周圍的研友抱怨，努力沒(méi)用，學(xué)習(xí)沒(méi)用，競(jìng)爭(zhēng)激烈……

直到所有人都不理她了，她自己也放棄考研，去找工作了。

散發(fā)負(fù)能量，是少數(shù)能讓所有人都受害的動(dòng)作。

3）持續(xù)索取的人，會(huì)迅速破壞一段關(guān)系。

人到一定年紀(jì)難免被人索取，有人索取你的時(shí)間，有人索取你的金錢，有人索取你的支持和鼓勵(lì)……

但哪怕是最親近的人，你也要注意對(duì)方索取的程度。

我爸的單位有個(gè)男同事，因?yàn)槭枪こ處熕允杖氩诲e(cuò)，但是他的弟弟收入很低，父母又都是農(nóng)民出身，于是要求哥哥當(dāng)了「扶弟魔」。

弟弟大到買房、結(jié)婚、生子、買車，小到生活費(fèi)、裝空調(diào)、學(xué)駕照，都要跟他要錢。

把弟弟扶到有車有房，他才有機(jī)會(huì)考慮自己的終身大事，但因?yàn)閹偷艿軒偷揭粺o(wú)所有，談了很多年的女朋友早就吹了，但他已經(jīng)三十大幾了。

每個(gè)人在你心中，都應(yīng)該有一個(gè)上限，不管是金錢、精力、情緒，沒(méi)有人值得你無(wú)限制付出。

02 什么樣的人可以滋養(yǎng)你？

什么叫能滋養(yǎng)你的人？

你會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)地，在他身上學(xué)到東西，被他的力量鼓舞。

Ta 可以是你朋友圈里的人，也可以是網(wǎng)上的某個(gè)大咖，也可以是書上的某個(gè)什么人。

他們未必是那種八面玲瓏的討喜性格，但是一定有個(gè)特點(diǎn)吸引你，讓你很想學(xué)到。

你推崇誰(shuí)，你就會(huì)模仿誰(shuí)，你就會(huì)成為誰(shuí)。

你會(huì)習(xí)慣性思考如果是Ta，會(huì)怎么想、怎么做，以什么氣魄，解決當(dāng)下的問(wèn)題。

瞬間你就會(huì)被榜樣靈魂附體，你的能量會(huì)加速暴漲，你的思維方式、工作方式，就會(huì)得到提升。

榜樣的力量再怎么高估也不為過(guò)，甚至快速成長(zhǎng)的第一步，就是你想清楚你可以學(xué)習(xí)誰(shuí)，你能學(xué)習(xí)誰(shuí)。

只要 Ta 還在你的視野之內(nèi)，就能積極持續(xù)地改變你的一生。

就像我以前在百度的時(shí)候，參與過(guò)一個(gè)學(xué)術(shù)類的項(xiàng)目，其中一個(gè)環(huán)節(jié)是邀請(qǐng)知名學(xué)者。

我的操作路徑是：發(fā)邀請(qǐng)函-沒(méi)回-算了。

因?yàn)槲矣X(jué)得自己人微言輕，這些院士級(jí)別的學(xué)者，不答應(yīng)我是正常的，所以我只能廣撒網(wǎng)，撈到誰(shuí)就算誰(shuí)。

但我同事不是這樣，邀請(qǐng)的學(xué)者發(fā)郵件沒(méi)回：

打聽到這個(gè)老師每天下午在清華西操場(chǎng)跑步，就去清華找他，連續(xù)一周陪他跑步，直到他同意；

打聽到這個(gè)老師有什么講座、課程，就一遍遍去現(xiàn)場(chǎng)商談，上了這個(gè)老師一個(gè)月的課，直到他同意；

老師對(duì)陌生人有戒心，就拜托老師各種朋友、弟子介紹……

他想邀請(qǐng)的學(xué)者，基本都邀請(qǐng)到了，而且他還做了很多后續(xù)的工作，跟很多大牛老師成了關(guān)系不錯(cuò)的忘年交。

他就像是身上插了火箭，那種巨大的熱情不允許他拐彎，更不允許后退。

我以前非常容易放棄，會(huì)抱怨缺錢缺人缺經(jīng)驗(yàn)，總覺(jué)的目標(biāo)太大，但能力太小，事情很難做成。

從那個(gè)朋友身上，我學(xué)到了踏入職場(chǎng)后的第一課。

我太佩服他的這種能量了，到現(xiàn)在我們都是很好的朋友。

我遇到困難的時(shí)候，就以那個(gè)朋友為榜樣，反思以前為什么跟個(gè)慫逼一樣，這也矯情那也不滿。其實(shí)事情之所以難，往往只有一個(gè)解釋，就是你投入的還不夠多。

這樣的人，難道不應(yīng)該多來(lái)往么？

我們要主動(dòng)去尋找那些能夠增加我們能量，而不是削弱能量的人。

那應(yīng)該怎么做呢？

03 如何讓社交關(guān)系滋養(yǎng)你，而不是消耗你？

1）對(duì)討厭的人，最好的辦法就是物理隔絕。

這是老生常談了，你的社交圈里，有的人嘴很臭，有的人老借錢，有的人老貶低你，有的人三觀不正……

怎么辦呢？當(dāng)然是物理隔絕最劃算，少來(lái)往，或者拉黑、屏蔽。誰(shuí)離了誰(shuí)還活不下去了？

2） 絕交的時(shí)候不用宣布，單純不來(lái)往就好了。

3）明確你的邊界，遇到不爽的事情果斷采取措施。

大家知道我微博也有個(gè)兩百來(lái)萬(wàn)粉絲，難免會(huì)遇到各種鍵盤俠上來(lái)罵人，我的第一反應(yīng)從來(lái)不是跟他辯論，而是直接拉黑讓他一周不能評(píng)論（大 V 特權(quán)）。

沒(méi)必要花時(shí)間跟不值得的人辯論，你無(wú)法改變他，還浪費(fèi)了時(shí)間。

所以知道什么是你的逆鱗，這一點(diǎn)很重要，不管是父母、子女、朋友，都不應(yīng)該觸碰。

4）斷交不要舍不得，傷害你一次的人，往往還有二三四五六次。

5）并不是你的每一份真誠(chéng)，都能換來(lái)別人的真心，不輕易付出真心，也別讓真心被辜負(fù)，如果兩人實(shí)在無(wú)法兼容，那就換個(gè)人來(lái)往吧。

6）說(shuō)得功利點(diǎn)，交朋友要有慕強(qiáng)心態(tài)。

這個(gè)強(qiáng)不是指有錢、權(quán)、勢(shì)，而是他有一項(xiàng)你想要但練不成的優(yōu)點(diǎn)，可以是文筆優(yōu)秀，可以是家庭和睦，也可以是很會(huì)賺錢，也可以是有創(chuàng)業(yè)精神，重要的是你能學(xué)到東西。

7）學(xué)會(huì)從那些你不喜歡，甚至是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的人身上學(xué)習(xí)，你會(huì)前程遠(yuǎn)大的。

8）向高手學(xué)習(xí)未必要成為他的朋友，你可以圍觀他的演講、文章、紀(jì)錄片、傳記，甚至是公眾號(hào)和微博。

他所有的思想精髓，都在自己的表達(dá)里，吃透這些你就能學(xué)個(gè)七八成。

段永平就是這么學(xué)巴菲特的。

9）所有人都在等別人主動(dòng)，你認(rèn)為朋友圈里誰(shuí)值得深交，可以主動(dòng)遞出橄欖枝，做個(gè)積極主動(dòng)的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多牛人其實(shí)沒(méi)那么難接觸。

10）還是老生常談的法則，你想要?jiǎng)e人怎么對(duì)待你，你就要怎么對(duì)待別人。

你想要找到滋養(yǎng)你的人，你就要成為一個(gè)可以滋養(yǎng)別人的人，想盡辦法成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，培養(yǎng)一門喜歡的技術(shù)，待人溫和友善，優(yōu)化自己的方法論……

還是那句話，預(yù)先取之，必先予之，成為一個(gè)優(yōu)秀的人，所有優(yōu)秀的人會(huì)自動(dòng)被你吸引。

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