陽春三月，春和景明。在第112個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)和第59個(gè)學(xué)雷鋒紀(jì)念日來臨之際，為關(guān)心關(guān)愛女職工身心健康，倡樹新時(shí)代美德健康生活方式，團(tuán)結(jié)凝聚機(jī)關(guān)女職工激發(fā)新動(dòng)力，展現(xiàn)新作為，3月4日，市衛(wèi)生健康委、市婦幼保健院聯(lián)合舉辦“學(xué)雷鋒·慶三八·為職工送健康”主題活動(dòng)。

“如果被壞人揪住頭發(fā)怎么辦?遇壞人從背后襲擊，如何快速脫身?”......活動(dòng)首先邀請(qǐng)了來自淄博市公安局的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)教官石磊向女職工們現(xiàn)場(chǎng)講解女子防身術(shù)。針對(duì)女性可能受到侵害的具體情形，石警官和他的團(tuán)隊(duì)通過案例演示、理論授課、情景模擬、現(xiàn)場(chǎng)演練等多種方式，為女職工們深入淺出講授如何利用折腕擊面、肘擊要害、反關(guān)節(jié)控制、反擊背后入侵等防身術(shù)巧妙脫險(xiǎn)，做好自護(hù)自救?，F(xiàn)場(chǎng)女職工們認(rèn)真揣摩、用心領(lǐng)會(huì)，踴躍參加模擬演練，兩人一組交流切磋、反復(fù)實(shí)踐，很快便掌握了防身技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，充分發(fā)揮了“事爭(zhēng)一流 奮力拼搏”的巾幗精神。現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，大家紛紛表示課程實(shí)用，受益匪淺。

隨后，活動(dòng)邀請(qǐng)了資深瑜伽教練為大家講授形體瑜伽課程。伴隨著空靈柔美的背景音樂，瑜伽活動(dòng)拉開了序幕。從熱身運(yùn)動(dòng)到拉伸動(dòng)作再到冥想環(huán)節(jié)，在瑜伽老師的指導(dǎo)下，大家緩慢放松身體進(jìn)入到一個(gè)個(gè)瑜伽體式，時(shí)而盤坐、時(shí)而單腳站立、時(shí)而扭轉(zhuǎn)身軀、時(shí)而肢體伸展，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，通過身體的舒展和彎曲來釋放壓力，達(dá)到了徹底放松身心的目的。在隨后的舞韻瑜伽練習(xí)中，大家跟隨音樂的節(jié)律愉快舞動(dòng)，展現(xiàn)出特有的美麗風(fēng)采。

通過開展此次防身術(shù)學(xué)習(xí)及瑜伽健身活動(dòng)，強(qiáng)健了女職工體魄，豐富了女職工的精神文化生活，搭建了溝通交流的平臺(tái)，增進(jìn)了集體凝聚力和向心力，展現(xiàn)出衛(wèi)生健康系統(tǒng)女職工良好的精神風(fēng)貌，必將激勵(lì)大家以更加飽滿的熱情投入到工作中去，為全市衛(wèi)生健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)巾幗力量。

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