在今天的北京冬奧會花樣滑冰男單決賽中，羽生結(jié)弦挑戰(zhàn)4A（阿克塞爾四周跳）落地后不慎摔倒，遺憾排名第四，無緣三連冠。

在花滑比賽中，高品質(zhì)的旋轉(zhuǎn)和跳躍，是大多數(shù)運(yùn)動員奪分的關(guān)鍵。據(jù)統(tǒng)計(jì)，運(yùn)動員平均每場比賽要旋轉(zhuǎn)近百圈。

對普通人來說，即便是在地面上旋轉(zhuǎn)幾圈都會感到一陣頭暈，而花滑運(yùn)動員不僅能在旋轉(zhuǎn)后平穩(wěn)滑行，還能優(yōu)美起跳。

為什么花樣滑冰選手不會轉(zhuǎn)暈？完美旋轉(zhuǎn)究竟有多難？

本期硬核看板，揭秘花滑運(yùn)動員的旋轉(zhuǎn)訣竅。

直立旋轉(zhuǎn)、燕式旋轉(zhuǎn)、躬身旋轉(zhuǎn)……賽場上的花滑運(yùn)動員，不斷重復(fù)著旋轉(zhuǎn)、跳躍的動作。

無論動作多復(fù)雜，總能在完成高難度旋轉(zhuǎn)后，保持優(yōu)美滑行。但奇怪的是，生活中我們即使原地旋轉(zhuǎn)幾圈，也難免頭暈。

花滑運(yùn)動員們?yōu)槭裁崔D(zhuǎn)不暈？為什么我們在旋轉(zhuǎn)時會頭暈？

這與“前庭系統(tǒng)”的感知有很大關(guān)系。

當(dāng)人體快速旋轉(zhuǎn)，眼睛需在短時間內(nèi)接受大量信息。

基于本能反應(yīng)，人體會盡力維持正常視野。

第一步，從耳朵開始。

在內(nèi)耳部位，有3個半圓形的管道，名為半規(guī)管。

它們是前庭系統(tǒng)的一部分，可以感知身體的旋轉(zhuǎn)動作。

?

管道內(nèi)部遍布微小絨毛，并帶有兩層膠狀液體。

當(dāng)人體旋轉(zhuǎn)時，膠狀液體帶動著微小絨毛，前后移動。

而絨毛的移動，正是導(dǎo)致眩暈的關(guān)鍵。

這時，耳朵會將絨毛的移動方向，通過神經(jīng)細(xì)胞傳遞給大腦。人體停止旋轉(zhuǎn)時，大腦也停止接收絨毛細(xì)胞的“移動信息”。

由于慣性，絨毛無法立即恢復(fù)靜止。此時大腦收到的，是來自前庭系統(tǒng)絨毛細(xì)胞的“延誤”信息：“我還在運(yùn)動”。

但大腦的實(shí)際感知所接收到的卻是：“身體已停止運(yùn)動”。

“信息不對稱”，暈眩感就產(chǎn)生了。

那么，花滑運(yùn)動員為什么不會暈？

對于運(yùn)動員而言，要與眩暈“抗衡”，必須先穩(wěn)住前庭系統(tǒng)。

以航天員、飛行人員為例，為了克服身體機(jī)能不適，會借助短臂離心機(jī)、徒手前庭體操等專業(yè)方法，針對前庭系統(tǒng)進(jìn)行大量練習(xí)。

這種練習(xí)方式，被稱為“前庭習(xí)服”，指前庭系統(tǒng)受到一系列相同刺激后，反應(yīng)性逐漸降低或衰減的現(xiàn)象。

在大量科學(xué)規(guī)范性訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，花樣滑冰運(yùn)動員的身體已處于習(xí)慣旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，使原本受旋轉(zhuǎn)刺激產(chǎn)生的反應(yīng)不斷減輕，甚至消失。

這讓他們能更輕松駕馭旋轉(zhuǎn)的眩暈感。

除了克服前庭習(xí)服，多重綜合能力訓(xùn)練，也是花滑運(yùn)動員保證高速旋轉(zhuǎn)的必要條件。

比如旋轉(zhuǎn)平衡能力，即控制好身體重心與肢體位置。再比如，借助蹦床、彈力棒、平衡板等，培養(yǎng)軀干穩(wěn)定性能力。

?利用恢復(fù)期放松高壓的神經(jīng)，讓承受大負(fù)荷、高節(jié)奏的機(jī)體得以緩解，更好地投入下場賽事，把花式滑冰玩出驚艷的“花樣”。

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關(guān)鍵詞： 花樣滑冰 有多難 羽生結(jié)弦