神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

編者按：讀書(shū)使人進(jìn)步，讀書(shū)的意義可能在于能突破時(shí)空界限的限制，從而獲得在跟身邊人士溝通交流過(guò)程中無(wú)法獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。接下來(lái)的一年中，如果你還沒(méi)有確定自己的讀書(shū)計(jì)劃，不妨從這篇文章推薦的書(shū)籍開(kāi)始。這篇文章來(lái)自編譯，作者跟大家分享了其在過(guò)去一年中閱讀到的11本好書(shū)，希望對(duì)你有所啟發(fā)。

圖片來(lái)源： Daniel Grizelj/Getty Images

新的一年，大家肯定為自己計(jì)劃了這一年的閱讀清單。在日常工作中，我總是會(huì)綜合考慮自己在多個(gè)領(lǐng)域的想法、研究和實(shí)踐。對(duì)此，我的方法是，用心過(guò)好每一天，我還會(huì)閱讀大量不同學(xué)科和不同作者寫(xiě)的書(shū)，并且跟其他讀者和保持好奇心的人進(jìn)一步探討書(shū)中的內(nèi)容。

我非常喜歡深度閱讀，也極力建議身邊的朋友養(yǎng)成深度閱讀的習(xí)慣。深度閱讀是一種絕對(duì)的快樂(lè)，它對(duì)思想和精神都有好處，而且在當(dāng)今的知識(shí)經(jīng)濟(jì)中也存在明顯的優(yōu)勢(shì)。

在網(wǎng)絡(luò)不斷發(fā)展的今天，注意力已經(jīng)算是一種比較稀缺的品質(zhì)之一，而專心讀書(shū)更是極少部分人才喜歡做的事情。

事實(shí)上，深度閱讀所帶來(lái)的許多好處，遠(yuǎn)超觀看YouTube視頻，或者在互聯(lián)網(wǎng)上瀏覽貼文。這些好處包括對(duì)某個(gè)主題更豐富的理解，個(gè)人專注力的提高，或者讓人更具同情心和創(chuàng)造性思維等等。

出于以上原因，我推薦大家在今年計(jì)劃閱讀以下這11本書(shū)，它們是我過(guò)去一年中最喜歡閱讀的非小說(shuō)類書(shū)籍。

原版書(shū)名：A Swim in a Pond in the Rain

中文譯名：《在雨中的池塘游泳》（暫譯名）

作者：George Saunders

作者喬治·桑德斯（George Saunders）在美國(guó)雪城大學(xué)（Syracuse University）教授寫(xiě)作課程。通過(guò)這本書(shū)，桑德斯也把自己在課堂上教授的課程，帶給了每一位讀者。

在這本書(shū)中，桑德斯通過(guò)七篇標(biāo)志性的俄羅斯短篇小說(shuō)（全是譯作）來(lái)闡述和探索如何高效寫(xiě)作。他堅(jiān)定地認(rèn)為，學(xué)會(huì)高效寫(xiě)作，就等同于學(xué)會(huì)了如何高效思考。

原版書(shū)名：A World Without Email

中文譯名：《沒(méi)有電子郵件的世界》（暫譯名）

作者：Cal Newport

這本書(shū)是暢銷書(shū)《深度工作》（Deep Work）的作者卡爾·紐波特（Cal Newport）又一令人大開(kāi)眼界的全新著作。

紐波特的這本書(shū)，結(jié)合了他之前所寫(xiě)書(shū)籍中有關(guān)個(gè)人層面的話題，比如深度工作、數(shù)字極簡(jiǎn)主義、工作效率，并從系統(tǒng)層面將這些內(nèi)容歸納整合在一起。

通過(guò)這本書(shū)，包括書(shū)中分享的案例，作者告訴我們，如果不再處理過(guò)多的電子郵件，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是多么的美好。讀完這本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這又是一本能體現(xiàn)“紐波特式深刻思想”的經(jīng)典著作。

原版書(shū)名：Bullshit Jobs

中文譯名：《狗屁工作》（暫譯名）

作者：David Graeber

這本書(shū)的作者大衛(wèi)·格雷伯（David Graeber）提出了一個(gè)深思熟慮且能夠提供數(shù)據(jù)支持的論點(diǎn)：現(xiàn)在的許多工作都是毫無(wú)意義的。

在書(shū)中，格雷伯寫(xiě)道，無(wú)論是公共組織還是私人機(jī)構(gòu)，許多組織都把大量時(shí)間浪費(fèi)在了不重要的事情上。這種不良影響只會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面作用，更糟糕的是，這對(duì)我們自身也沒(méi)什么好處。

原版書(shū)名：No Cure for Being Human

中文譯名：《生而為人，無(wú)法治愈》（暫譯名）

作者：Kate Bowler

這本書(shū)講述的是一位女性在診斷出晚期結(jié)腸癌之后苦苦求生的非凡故事。這本書(shū)之所以引人注目，是因?yàn)樽髡啧U勒（Bowler）獨(dú)特的視角：她本身是一位自助和成功神學(xué)教授。

然而，正如這本書(shū)的書(shū)名一樣，她在抗癌期間發(fā)現(xiàn)：雖然你可能會(huì)了解一些據(jù)稱能讓你活得更久、更好甚至更精神的優(yōu)化方案或建議，但最終，癌癥是無(wú)法治愈的。

原版書(shū)名：The Extended Mind: The Power of Thinking Outside the Brain

中文譯名：《延伸的心靈：大腦之外的思考力》（暫譯名）

作者：Murphy Paul

人們往往會(huì)認(rèn)為大腦是人類感知和自我意識(shí)的來(lái)源。但作者墨菲·保羅（Murphy Paul）卻認(rèn)為，大腦實(shí)際上只是人體的一個(gè)器官——一個(gè)位于頭骨里的了不起的器官。

但我們的思想，也就是說(shuō)我們?cè)谏钪挟a(chǎn)生的主觀體驗(yàn)，則是大腦、身體、所處的物理空間以及身邊人士的相互作用影響下而形成的。這即是說(shuō)，如果你想改善精神狀態(tài)，那你最好應(yīng)該更多地調(diào)動(dòng)大腦以外的資源來(lái)幫助自己。

原版書(shū)名：The Psychology of Money

中文譯名：《金錢心理學(xué)》（暫譯名）

作者：Morgan Housel

這本書(shū)在金融基礎(chǔ)知識(shí)方面講得非常透徹。就像生活中的其他事情一樣，你一旦掌握了基礎(chǔ)知識(shí)，那在做相關(guān)事情的時(shí)候就會(huì)變得游刃有余。

在這本書(shū)中，作者摩根·豪瑟（Morgan Housel）結(jié)合不同領(lǐng)域和歷史時(shí)期的趨同模式，分享了一系列關(guān)于儲(chǔ)蓄與投資的原則。

原版書(shū)名：The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains

中文譯名：《淺?。夯ヂ?lián)網(wǎng)如何毒化了我們的大腦》（暫譯名）

作者：Nicholas Carr

在我閱讀過(guò)的書(shū)中，就闡述互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大腦和思想的影響而言，這本書(shū)稱得上是最好的一本書(shū)。

我們的生活不斷地向數(shù)字化方向轉(zhuǎn)變，因此，這本書(shū)的重要性也不言而喻。讀完這本書(shū)，你可以進(jìn)一步確認(rèn)自己希望在遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)的情況下想要完成的任務(wù)，并且在許多方面都能讓你更加認(rèn)真對(duì)待這些任務(wù)。

如果你認(rèn)為自己的大腦受到了互聯(lián)網(wǎng)的侵害，那讀完這本書(shū)過(guò)后，你就能明白其背后的原因，并且還可以獲取有效的解決方案，來(lái)幫助你走出這一困局。

原版書(shū)名：The World Ending Fire

中文譯名：《末日之火》（暫譯名）

作者：Wendell Berry

這是一本贊美在現(xiàn)實(shí)世界中與真實(shí)的人和社群一起做真實(shí)事情的頌歌。

這本散文集告訴我們，在一個(gè)復(fù)雜、相互關(guān)聯(lián)、應(yīng)接不暇的世界里，你能為自己、家人和這個(gè)星球做的最好的事情，就是讓自己變得更渺小、更簡(jiǎn)單、更接地氣。

溫德?tīng)枴へ惱铮╓endell Berry）的農(nóng)場(chǎng)與馬克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）的元宇宙完全是兩個(gè)截然不同的世界，你肯定能猜測(cè)到我更希望去哪個(gè)世界。

原版書(shū)名：Wintering

中文譯名：《越冬》（暫譯名）

作者：Katherine May

在這本精彩的書(shū)中，作者既描述了自然界中的寒冷又黑暗的時(shí)期，同時(shí)也展現(xiàn)了我們生活中的不容易一面。

作者凱瑟琳·梅（Katherine May）在書(shū)中從“什么時(shí)候”“為什么”以及“怎么樣”等三個(gè)方面淋漓盡致地講述了如何抽身出來(lái)、與世隔絕、冬眠和沉思等方面內(nèi)容，從而讓自己變得更專注、更堅(jiān)韌、更強(qiáng)大。

原版書(shū)名：Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind

中文譯名：《打破焦慮：如何用最新科學(xué)消除擔(dān)憂和恐懼回路》（暫譯名）

作者：Judson Brewer

這本書(shū)通俗易懂，它將焦慮概念化為一種習(xí)慣，或者更嚴(yán)重一點(diǎn)，把它當(dāng)作是對(duì)反芻性思維和感受的一種上癮癥狀。

從這個(gè)角度來(lái)認(rèn)識(shí)焦慮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可能會(huì)有完全不同的應(yīng)對(duì)方式。

原版書(shū)名：The Practice of Groundedness

中文譯名：《腳踏實(shí)地的實(shí)踐》（暫譯名）

作者：Brad Stulberg

這本書(shū)既有深入研究的理論知識(shí)，又有具體可行的實(shí)踐方法。閱讀這本書(shū)，有助于更輕松地追求卓越，獲得更大的成就感。

具體而言，書(shū)中介紹了六項(xiàng)實(shí)踐原則，每個(gè)原則都有大量的案例支撐。這幾項(xiàng)原則結(jié)合在一起，就構(gòu)成了對(duì)成功的全新定義，以及追求成功的更理智、更長(zhǎng)遠(yuǎn)方式。

“腳踏實(shí)地”，其背后隱藏的是一個(gè)緩慢但必然發(fā)生的增勢(shì)過(guò)程。希望我們?cè)谧鋈魏问虑榈臅r(shí)候，都能堅(jiān)持腳踏實(shí)地的原則。

譯者：俊一

關(guān)鍵詞： 好書(shū)