被負能量纏繞、不會說話、缺乏時間管理......現(xiàn)代社會每個人都有自己各種各樣的問題。網(wǎng)上關于個人成長的書籍數(shù)不清，但到底哪一本比較適合你？哪一本書比較好消化、值得買呢？

大年初一頭一天，常識君為大家推薦10本好書，幫你開啟富有成效的一年！

以下，Enjoy：

常識君|有話說

1/10

吃掉那只青蛙2

作者：博恩·崔西 安娜·萊因伯格

推薦理由：

博恩·崔西是全球知名的時間管理大師，他用畢生心血潛心研究時間管理。他最具代表性的著作就是《吃掉那只青蛙》，該書有不同版本，這一版是專門為持續(xù)學習的職場人士和在校學生寫的。

本書對時間管理的技巧和作者的使用心得進行了歸納和總結，結合學習的真實場景，提出了22個超級簡單實用的策略，幫助讀者養(yǎng)成良好的習慣。

2/10

終結拖延

作者：彼得·路德維格

推薦理由：

萬千拖延癥患者的自救指南！8個簡單實用的個性化發(fā)展工具，幫你終結拖延，提高動力、效率和生產(chǎn)率，抓住潛在機遇，重新掌握生活！心理學家津巴多對此書贊譽有加，暫停實驗室竇澤南、戰(zhàn)拖社群高地清風聯(lián)袂推薦。

本書提供了8個實用的工具，包括個人愿景、習慣清單、今日待辦事項、內置開關等，它們可以幫你恢復對情緒的控制，從而終結拖延。

全書四色彩印，更有圖示輔助理解，讓你從翻開這本書的那一刻，開始提升效率！

3/10

如何達成目標

作者：海蒂·格蘭特·霍爾沃森

推薦理由：

小到減肥、健身、戒煙，大到考學、升職、創(chuàng)業(yè)，人生就是不斷升級打怪、實現(xiàn)各種目標的過程。

無論目標大小，如果成功實現(xiàn)，人生就能順利推進；如果失敗，人生就會停滯不前甚至倒退。是否能夠達成目標，關系著我們的個人成就和生活幸福。

但是，即使那些非常聰明和成功的人都不知道，為什么自己可以實現(xiàn)某個目標，卻在另一個目標上栽跟頭。

社會心理學家海蒂·格蘭特·霍爾沃森一直專注于研究如何幫助人們達成目標。她精選國際心理學家?guī)资陙淼臄?shù)百個心理學研究，用通俗的語言寫成這部心理學經(jīng)典著作。

她希望通過本書讓你懂得任何人都可以達成自己的目標，并且給你科學驗證過的方法，助你成功。你還將學會如何幫助別人（孩子、員工等）設立并達成目標。

4/10

清醒地活

作者：邁克爾·辛格

推薦理由：

我們每個人都有自救的力量，這個力量來自清醒的自我。

亞馬遜長銷10余年，累計銷量超100萬冊，奧普拉的睡前精神食糧。10多個國家和地區(qū)出版發(fā)行，改變全球萬千讀者的心靈成長經(jīng)典之作。

生活可太難了，我們要好好地活，更要清醒地活，這是一本讓你生命徹底質變的書。萬千讀者覺醒推薦：

◎ 一直以來，我總是很焦慮，但讀了這本書之后，我愈來愈能掌控自己焦慮的情緒，也很高興書中提供的工具讓我的焦慮慢慢減輕。

◎ 我讀過太多心靈成長的書，但從來沒有一本書可以如此劇烈地改變我對人生的思考方式。

◎ 這是一本我敢說立刻影響我人生的書，它提供的方法真的可以讓你在每天的生活中感受到內在平靜，太解脫了！

5/10

自言自語

作者：魯林希

推薦理由：

你，真的了解你自己嗎？哈佛心理學人、態(tài)度講者魯林希原創(chuàng)，輸入+輸出型心理手賬，陪你傾聽內心的聲音，56天寫就一本專屬自己的心理學手賬，直面生活挑戰(zhàn)，收獲精神慰藉。

全網(wǎng)原創(chuàng)的輸入+輸出型心理學手賬圖書，讓我們一邊學習心理學知識的同時，一邊通過書寫這樣非常有效的自我覺察和療愈的方式來“寫出我心”——輸出自己的心理學知識，幫助我們進行內心覺察、情緒管理、自我認知和自我提升。

布面精裝，全書四色印刷，插畫設計師林亞琪原創(chuàng)的清新治愈系的插畫，賦予這本心理學手賬以美感，讓我們感受美，體驗美，書寫美。隨書附贈：

魯林希錄制的5段長達55分鐘的冥想音頻（掃書中的二維碼即可獲?。?，跟著林希的音頻一起修習冥想，樹立積極心態(tài)、直面焦慮、心無旁騖

一套4張原創(chuàng)的清新療愈的明信片一套

一張詳細的《自言自語》使用說明書，幫助更好地“輸出”

6/10

如何高效閱讀

作者：彼得·孔普

推薦理由：

毫無疑問，生活中你幾乎每天都會面對來自四面八方的信息轟炸。本書首次提供了一種全新的自學模式，讓你在簡單易學的練習與訓練中獲得革命性閱讀技巧：

快速吸收微信朋友圈、微博、訂閱號中的信息。

在別人費勁讀完一則新聞報道的時間里輕松瀏覽整份報紙。用閑暇時間速讀更多喜愛的書籍，得到更多愉悅。

商務信件、專業(yè)資料、技術性與通信類圖書不再堆積如山。幾個月后還能輕松回憶起閱讀內容的大部分細節(jié)。

快速閱讀幾個小時后眼睛不疲勞、精神不疲倦。

節(jié)省參加正式速讀課程所需的上千元費用。

短短6周，閱讀速度提高8倍，暢銷20年經(jīng)久不衰。世界速讀大師、美國白宮御用讀書教練的智慧結晶。現(xiàn)在你也可以成為其中一員，突破快速閱讀的法門現(xiàn)在就在你的股掌之中，你即將改變自己的閱讀方式，從而改變生活。

7/10

早起魔法

作者：杰夫·桑德斯

推薦理由：

超級高效能7步法藍圖，實現(xiàn)凌晨5點奇跡；

喬布斯、蓋茨、巴菲特、科比、村上春樹、李嘉誠、王健林、俞敏洪、雷軍……這些人都習慣早起，每天叫醒他們的不是鬧鐘，而是夢想和目標！

擺脫越活越累的生活方式，早餐前就把一天的工作搞定，成為高效能成功人士中的一員。

早起只是本書的"表面意義"，養(yǎng)成良好的行為習慣也只是幫助你實現(xiàn)人生目標的有效工具，不懈追求個人成長的最高境界，成為最好的自己！

8/10

如何改變習慣

作者：斯科特·揚

推薦理由：

你是否想改變一個習慣—戒煙，放棄不健康的飲食習慣，或轉變消極的思維方式？

你是否想培養(yǎng)一個習慣—勤于鍛煉，健康飲食，提高工作效率，與人為善，或只是更好地享受生活？

無論你想戒除壞習慣，還是想養(yǎng)成好習慣，本書都會為你的成功提供方法。這是一本教你如何改變或培養(yǎng)習慣的行動指南。書中提到的很多概念對于新手來說意義不大，如“觸發(fā)點”“操作性條件反射”和“穩(wěn)定點”這些概念，可以看一看，但在剛開始改變習慣的時候，沒必要非去實際應用。 　　

本書首先會教你如何立即開始改變一個習慣。所以，如果你正在為實現(xiàn)一個目標而痛苦掙扎—不論這個目標是減肥、節(jié)省開支，還是提高演講能力，本書會先提供一些你需要的方法，教你如何開始做出改變。

9/10

超效率手冊

作者：斯科特·揚

推薦理由：

擁有驚人學習天賦的超級學霸斯科特·揚根據(jù)自己的學習和工作經(jīng)驗，總結了99個提高生產(chǎn)率的方法，這些方法簡單、易懂、更重要的是適合每一個人操作，且效果明顯。

希望這本書能成為讀者學習和生活的好助手。

只要你想提高工作效率、提升生活質量，那就來讀這本書吧，它一定能讓你的工作和生活煥然一新。

10/10

高效清單工作法

作者：達蒙·扎哈里亞德斯

推薦理由：

你是否因為這些原因，放棄了使用清單？　　

清單上列出的事項越來越多 ；

面對清單上的大項目，不知從何下手；

過了截止日期，項目還留在清單上沒完成……

依據(jù)清單工作，效率反而降低了。

本書可以教你：如何精簡冗長的清單、如何集中時間處理瑣碎任務 、如何巧用清單拆分大項目、如何讓任務更具體、更易于操作、如何更好地利用Trello、Todoist等清單App。

掌握高效方法

人人都能看起來毫不費力~

本文來自微信公眾號 “管理的常識”（ID：Guanlidechangshi），作者：高效一整年的，36氪經(jīng)授權發(fā)布。

關鍵詞： 讓你 好書 成效