(資料圖片)

吃點啥能補腎呢

1、補腎陰：黑芝麻具有滋補肝腎的作用，適量食用可補充營養(yǎng)物質(zhì)，對維持腎臟功能有益，枸杞是可食用還可用的食物，具有補腎的作用?？梢杂描坭脚菟?、煮粥、燉湯、直接嚼食，均能夠滋陰補腎。

2、水果比如葡萄、桑葚、枸杞等，都可以補腎壯陽。平常可以食用山、黃豆、黑豆、板栗等，也具有很好的補腎壯陽效果。如果有條件可以定期的口服鱉甲湯，喝湯的補腎壯陽效果相當(dāng)不錯。

3、鱸魚 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。蝦 蝦能補腎壯陽、通乳排。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

男人早泄吃什么能好

其一般包括：對于驚傷腎的病因，一般可以用棗仁安神膠囊、朱砂安神丸來寧心益腎。對于淤內(nèi)停的病因，一般可以用復(fù)方丹參片、生三七膠囊來活化瘀。對于肝氣郁結(jié)的病因，一般可以用逍遙丸、舒肝丸來疏肝理氣。

：牡蠣 牡蠣又叫蠔，牡蠣味咸，性微寒，有滋陰壯陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高X功能及小蝌蚪的質(zhì)量。牡蠣能有效幫助治療腎虧羊尾。營養(yǎng)專家指出，男人每天只要吃2~3個牡蠣就能提供全天所需的鋅。

男人陽痿早泄可服用山、枸杞子、五味子等中以及具有補腎填精功效的中成。 山：山性平、味甘，是一種食同源的中，較為常見，具有補腎、澀精等功效，常用于早泄、遺精、尿頻等病癥。

早泄吃什么食物能恢復(fù)

1、怎樣飲食調(diào)理早泄問題？吃什么改善早泄(1)蓮肉粥先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。(2)核桃仁粥核桃肉50克，搗爛。

2、早泄男性適當(dāng)?shù)氖秤脛游飪?nèi)臟，有助于精液分泌量的增加，提高性能力。

3、海鮮類的食物和瘦肉可以經(jīng)常吃，補充豐富的鋅元素，可以有減少性欲下降的情況，而且也可以治療早泄的情況。人參：每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。

以上就是小編對早泄吃什么食物好的相關(guān)信息分享，希望能對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：