(資料圖片僅供參考)

1、早餐水果沙拉可以吃。金蘋果的意思是指：經(jīng)過一整夜的休息，身體正處于極度需要補充營養(yǎng)物質的時候，這時候吃蘋果，蘋果里面的營養(yǎng)素會更好的被身體所利用，而不至于浪費掉。

2、還有早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少。早餐對健康來說是非常重要的。在吃水果沙拉時，還要搭配主食、肉類及蔬菜就更好了。

關鍵詞： 就更好了 來說是非常 補充營養(yǎng)