又到年終體檢季，各大醫(yī)院體檢中心、民營體檢機構(gòu)開始忙碌起來。平時“沉迷”工作的你，是否愿意抽出一點時間來給身體做個檢查呢？面對項目繁多的體檢項目，你知道如何選擇嗎？在醫(yī)生的指導下，用“基礎(chǔ)套餐”加“年齡套餐”定制一個“專屬套餐”，犒勞一下辛苦了一年的自己吧。

健康體檢是指通過醫(yī)學手段和方法，對受檢者進行身體檢查，了解受檢者健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患的診療行為。根據(jù)北京市健康體檢項目專家共識，健康體檢分為基本項目和選擇項目，其中基本項目一共有14大項，分別為問卷問診、一般檢查、內(nèi)科、外科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、婦科、實驗室常規(guī)檢查、實驗室生化檢查、腫瘤標志物檢查、常規(guī)心電圖、X線檢查、超聲檢查。

北京市健康體檢項目專家共識

(相關(guān)資料圖)

（基礎(chǔ)體檢項目）

1.問卷問診：

健康風險評估調(diào)查問卷（簡化版）

健康風險評估調(diào)查問卷（標準版）

2.一般檢查：

血壓、身高、體重

體重指數(shù)、腰圍、臀圍

3.內(nèi)科：

既往史、胸部檢查、心臟檢查

腹部檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查

4.外科：

既往史、皮膚、淺表淋巴結(jié)、甲狀腺

乳腺、脊柱四肢、肛診、外生殖器（男性）

5.眼科：

既往史、視力、辨色力

外眼、內(nèi)眼、眼壓、眼底

6.耳鼻喉科：

既往史、耳、聽力、鼻、鼻竇、咽喉

7.口腔科：

既往史、口唇黏膜、牙體、牙周、舌

顳頜關(guān)節(jié)、頜面部及涎腺

8.婦科：

既往史（月經(jīng)史、婚育史）（有性生活史女性）

外陰、內(nèi)診、細胞學檢查（TCT）

9.實驗室常規(guī)檢查：

血常規(guī)：白細胞計數(shù)、白細胞五項分類、紅細胞計數(shù)、血紅蛋白測定、紅細胞壓積、平均紅細胞體積、平均紅細胞血紅蛋白含量、平均紅細胞血紅蛋白濃度、血小板計數(shù)

尿常規(guī)：外觀、尿蛋白定性、尿糖定性、尿膽紅素、尿膽原、尿潛血、尿酮體、尿亞硝酸鹽、尿血紅細胞（紅細胞、白細胞）、尿比重、尿PH值、細菌

便常規(guī)、便潛血

10.實驗室生化檢查：

肝功2項：丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）、門冬氨基酸氨基轉(zhuǎn)移酶（AST）

腎功2項：尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）

血脂4項：總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）

葡萄糖（GLU）、尿酸（UA）

11.腫瘤標志物檢查：

癌胚抗原（CEA）、甲胎蛋白（AFP）

前列腺特異抗原（PSA-T/PSA-F）（40歲以上男性）

12.常規(guī)心電圖：

靜態(tài)十二導聯(lián)同步心電圖

13.X線檢查：

胸片（正位、側(cè)位）、數(shù)字化攝影

14.超聲檢查：

肝、膽、胰、脾、腎、前列腺（建議40歲以上男性）

子宮、附件（女性）、乳腺（女性）、甲狀腺

各年齡段體檢建議

20

養(yǎng)成定期健康檢查習慣

20-30歲人群朝氣蓬勃，活力四射，一般不會發(fā)生嚴重的慢性疾病，腫瘤發(fā)病概率也比較小，這個年齡段重要的是養(yǎng)成良好生活方式和健康衛(wèi)生習慣，包括定期檢查身體，在體檢時選擇常規(guī)基礎(chǔ)檢查項目就可以了。

體檢建議：這一年齡段，如果有性生活，可以增加HPV檢查、生殖健康檢查。每個人身體基礎(chǔ)不同，既往病史和家族病史不同，體檢也有不同需求。年輕人在定期體檢前應該了解一下自己家族史和自己既往的身體情況，如平時是不是有抽煙、喝酒、熬夜和不良飲食習慣等，告知并征詢醫(yī)生的建議。這樣，除及時發(fā)現(xiàn)一些小概率的健康問題外，醫(yī)生也可能協(xié)助你調(diào)整體檢方案，幫助你發(fā)現(xiàn)一些重大的身體問題。

30

評估生活習慣、既往病史

30-40歲人群面臨工作、婚姻、住房等多重壓力，運動少、熬夜多、吸煙飲酒、不健康飲食習慣等情況普遍存在，一些慢性疾病開始萌芽，如糖尿病、高血壓、高血脂等。另外，很多這個年齡段的人在準備婚育，孕前體檢也被提上日程。

體檢建議：該年齡段人群，在體檢時需要對飲食、營養(yǎng)、運動、睡眠、煙酒嗜好等生活習慣方式、家族遺傳和既往病史進行評估，篩查各種慢病和重大疾病風險。在體檢基礎(chǔ)項目之外，可依據(jù)醫(yī)生指導有針對性地增加一些慢病篩查項目，如糖化血紅蛋白、超聲心電圖、幽門螺旋桿菌檢查、乙肝五項等。如果有家族史既往風險，女性尤其是有乳腺癌家族史的受檢者，應增加乳腺超聲檢查，有胃癌、結(jié)直腸癌家族史的受檢者，可以進行胃鏡或腸鏡篩查，或者早篩產(chǎn)品。

40

增加腫瘤篩查項目

這個年齡段的人群，工作、生活已步入穩(wěn)定階段。40歲以后的你，是不是能明顯感覺到身體狀況大不如前，身材開始走樣，與“幸福肥”不期而遇；熬夜后的恢復時間也在變長；此前忽略的健康問題可能在此時顯現(xiàn)。

體檢建議：此時的體檢，應該是在上一個年齡段之上延續(xù)，進行更詳細的慢病及腫瘤篩查體檢，可以考慮增加一些消化道腫瘤、肺癌、乳腺癌、血管等檢查項目，如定期進行胃腸鏡、肺部CT、各種臟器的B超檢查、有針對性的化驗檢查等；增加血管健康狀況檢查，如增加動脈硬化檢測、眼底攝影等。通過觀察眼底血管的情況，可以協(xié)助判斷全身血管有否狹窄和其他異常等情況發(fā)生，基本能反映出全身血管的狀況。

50

重視身體激素變化

除繼續(xù)關(guān)注慢性疾病、腫瘤等方面外，還應關(guān)注激素水平變化所帶來的身體改變。激素變化，不僅會導致心血管等疾病發(fā)生，還會帶來其他問題，如潮熱出汗、易煩躁、易疲勞、睡眠障礙、生理功能減退等。

體檢建議：不管是男性還是女性，步入更年期后，激素變化會帶來一系列影響。如女性絕經(jīng)后雌激素水平會出現(xiàn)斷崖式下降，失去雌激素保護，骨量流失較男性更高；男性體內(nèi)雌激素、雄激素水平減少，也會導致骨量丟失，只是相較于女性更加平緩。在上一年齡段體檢項目基礎(chǔ)上，增加骨密度檢測、心理健康測評等體檢項目。如進入更年期或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，除了關(guān)注骨質(zhì)疏松、心腦血管等，還建議在醫(yī)生指導下增加激素水平的檢查。

60

關(guān)注綜合健康評估

步入老年，身體各個器官逐漸衰退，應該更加關(guān)注綜合健康評估，包括營養(yǎng)狀況、日?；顒幽芰?、認知能力、精神心理等方面。高齡老人的綜合征篩查也很重要，包括衰弱、肌少癥、視力聽力障礙、睡眠和認知障礙等，通過評估以制訂相應預防干預方案。

體檢建議：①對于功能狀態(tài)較好的老年人，篩查內(nèi)容應側(cè)重于器官疾病的預防和早發(fā)現(xiàn)；②對于健康情況一般，有較多慢性病或老年綜合征者，體檢內(nèi)容應側(cè)重在功能維持上，通過預防和干預措施來改善功能狀態(tài)、提高生活質(zhì)量；③對于患有嚴重疾病，特別是臨近生命終末期者，內(nèi)在功能嚴重受損且沒有恢復余地，此時慢性疾病篩查和功能評估很少獲益，應以篩查不適癥狀和了解患者需求為主，盡可能地減輕痛苦。

【小貼士】

看似不重要 千萬別棄檢

1.身高體重

在基礎(chǔ)項目的一般檢查中，腰圍和臀圍的測量很關(guān)鍵，腰圍除以臀圍所得出的腰臀比是判定中心性肥胖的重要指標。研究發(fā)現(xiàn)，相比體重指數(shù)，腰臀比能更好地預測早亡風險。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，健康的腰臀比為男性≤0.9，女性≤0.85，超過這兩個指標，便被定義為中心性肥胖。腰臀比越高，健康風險更高，可能導致心臟病、糖尿病等疾病的風險增加。最不好的體型便是梨形身材，即脂肪堆積在腹部或腹腔內(nèi)。

2.肛診

提到肛診，總有人覺得羞澀，抑或能想起那一刻的疼痛。不過在醫(yī)生看來，肛診非常重要，千萬別因為羞澀或怕疼而選擇放棄。因為大部分直腸癌都是長在直腸中下段10厘米范圍，都是醫(yī)生肛診可以摸到的地方，雖然有一定痛苦，但對于及早發(fā)現(xiàn)直腸癌非常關(guān)鍵，建議每次體檢時必查。

3.便潛血檢測

便潛血檢測，顧名思義，需要檢查受檢者的糞便。以往不少人因嫌麻煩，抑或體檢當時無便意而輕易選擇放棄，有些體檢中心便潛血棄檢率高達50%-80%。實際上，便潛血是檢查消化道腫瘤簡便易行的檢測方法，對于便潛血陽性受檢者，醫(yī)生可以通過進一步檢查確定消化道出血可能是哪些疾病造成的，對于高度懷疑腫瘤可能的體檢者，需要在?？漆t(yī)生指導下進行胃腸鏡等檢查。

4.細胞學檢查（TCT）

TCT是指液基薄層細胞檢查，是篩查宮頸癌的重要手段。宮頸癌病因?qū)W明確，與HVP（人乳頭瘤病毒）感染密切相關(guān)，因此TCT檢查結(jié)合HPV檢查非常有必要。從持續(xù)感染高危型HPV最終進展為宮頸癌的過程非常漫長，一般需要8-10年時間。而定期通過TCT檢查能及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌，及時診斷治療，如果有條件，TCT可以每年都做；一般來說，2-3年做一次基本能滿足對宮頸癌早期篩查的要求。

5.口腔

口腔檢查涉及牙體、牙周、顳頜關(guān)節(jié)、頜面部及涎腺等項目。有研究顯示，牙周炎不僅會對口腔局部健康造成影響，而且與全身系統(tǒng)疾病之間都有關(guān)系。而且牙周炎是心血管疾病的獨立危險因素，有較高心肌梗塞的發(fā)病風險。常見的顳頜關(guān)節(jié)問題主要發(fā)生在年齡偏大人群中，往往因為牙齒咬合關(guān)系長期不正常，導致顳頜關(guān)節(jié)面磨損或更嚴重的問題，涎腺所在位置正是頜面部腫瘤常發(fā)生的位置，因此口腔檢查非常有必要。

6.腫瘤標志物

在基礎(chǔ)體檢項目中，腫瘤標志物檢查一共有3項，分別為癌胚抗原（CEA）、甲胎蛋白（AFP）、前列腺特異抗原（PSA-T/PSA-F）。其中，甲胎蛋白、前列腺特異抗原的檢測，分別對于肝癌、前列腺癌早篩有明確意義，癌胚抗原對包括胃腸道癌癥在內(nèi)的很多腫瘤比較敏感。另外，還有一些腫瘤標志物與腫瘤復發(fā)、治療后的跟蹤檢測相關(guān)。從經(jīng)濟學角度來說，大批量做腫瘤標志物檢查，支出和收益不成正比，需要考慮性價比問題。從個人角度來說，多做一項檢測可以多一個機會發(fā)現(xiàn)潛在問題。

新京報記者 王卡拉

關(guān)鍵詞： 腫瘤標志物 慢性疾病 超聲檢查