前不久，一則“9歲女孩因為性早熟影響身高，打‘性抑制針’半年花10萬”的新聞上了熱搜。話題下面不少家長現(xiàn)身說法，傾吐對孩子身高的焦慮。在他們看來，孩子的身高關系到成長自信、職業(yè)發(fā)展、社交戀愛等各個方面。因此，更多家長也愈加重視對孩子身高的后天干預。

只是與其冒著風險，將孩子的身高寄希望于治療矮小癥的生長激素等藥物上，不如了解一下如何科學“助長”，以及維生素AD的作用。最近，一檔頗有深度的科普節(jié)目《走進育兒科學》深度解析了兒童長高的三大密碼，告訴家長如何在孩子發(fā)育的不同階段提供助力，抓住長高的黃金期。https://www.iqiyi.com/v_1p6p6mutrf8.html

兒童長高三大密碼

長高就像蓋房子，人體內的骨骼可以類比為支撐房子的鋼筋。所以一個人最終的身高，主要還是看骨骼能長多高，兒童的三個長高密碼，就藏在其中。

1、軟骨細胞

骨骺端的軟骨細胞不斷增殖，從一個分裂成兩個、四個……，在增殖的過程中又變成硬骨，在不斷的增殖和骨化中，骨骼生長加速，孩子就長高了。這時候，可以通過規(guī)律運動，補充合理劑量的維生素A，來促進軟骨細胞的增殖。

2、激素調控

生長激素是兒童身高增長的又一大密碼，它不僅可以直接刺激軟骨細胞增殖，還可以分泌胰島素樣生長因子1（IGF-1），推動兒童長高。如果生長激素分泌量不足，身高就會受到抑制。

在身高焦慮的驅使下，父母寄希望于生長激素，但藥物生長激素常伴隨著糖代謝改變、抗體產(chǎn)生、股骨頭滑脫、壞死等副作用。需要有醫(yī)生明確的診斷才可以使用。正常情況下，充足的睡眠和維生素A能促進機體生長激素的分泌，實現(xiàn)理想的長高速度。

3、延遲性發(fā)育

性早熟會使孩子的骨骺線提前閉合，提前結束骨骼生長。文章開頭的女孩不是個例，中國健康促進與教育協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示，我國兒童性早熟患者約53萬名，且呈逐年升高趨勢。家長應控制孩子的體重，加強運動，呵護孩子的身心健康，延遲性發(fā)育，避免性早熟。

不難發(fā)現(xiàn)，三大密碼中，維生素A的存在感很強，在軟骨細胞的增殖、生長激素分泌兩大環(huán)節(jié)中都扮演著重要角色。

維生素A：易被忽視的關鍵營養(yǎng)素

維生素A能增強軟骨細胞的活性，讓軟骨細胞不斷增殖，提高長骨的生長速度；此外它還能促進蛋白質的生物合成，促進生長激素的分泌。如果孩子體內缺乏維生素A，會減緩骨骺軟骨細胞的成熟和生長激素的分泌，導致生長遲緩。

有著維生素家族龍頭地位的維生素A，除了影響骨骼生長，維生素A還在視力、免疫力等生理發(fā)育方面都發(fā)揮著作用，堪稱推動兒童生長發(fā)育的“勞模”。

但受食物中維生素A轉化率低、膳食結構不合理、兒童消化系統(tǒng)不完善等影響，我國兒童維生素A攝入水平普遍偏低，很難滿足生長發(fā)育需求。加上邊緣型維生素A缺乏具有隱匿性，很多家長都易將其忽視。

據(jù)2019年《中國兒童維生素A、E缺乏與呼吸道感染》的數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A不足比例高達47.98%，以邊緣型缺乏為主。而另一大促進兒童身高發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素——維生素D的缺乏和不足比例也超過50%。

面對中國兒童維生素A、D普遍缺乏的現(xiàn)狀，中華預防醫(yī)學會兒童保健分會發(fā)布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，建議嬰兒出生后就開始進行維生素AD的預防性補充，且建議了維生素A 1500-2000IU、維生素D400-800IU的補充劑量。AD同補已成為我國專家共識。

隨著兒童健康領域對維生素A的研究深入，AD同補理念受到更多專家和年輕父母的認同，維生素AD品類中的領導品牌伊可新，也成為家長們的第一選擇。專家建議，在寶寶0-6歲期間，一定要重視維生素AD的補充，6歲以后直到青春期身高停止增長期間，維生素AD的補充也很重要。

骨骼發(fā)育是兒童健康的指標之一。隨著當下生活環(huán)境、方式的變化，人們的健康認知也應更全面，這樣才能精準干預，讓孩子長高的同時，更健康的成長。

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