7天,168小時(shí),前段時(shí)間的深圳經(jīng)歷了一段抗疫下的集體隔離。整個(gè)城市慢下了腳步,喧鬧的街道不再人潮洶涌,公交地鐵全部停擺,非城市保障型企業(yè)停止運(yùn)營(yíng),唯有外賣員成了路上最忙碌的身影。

隨著疫情逐漸得到控制,慢生活收官,城市恢復(fù)了往常的秩序。值得一提的是,眾多健身房恢復(fù)營(yíng)業(yè)的首日,會(huì)員健身頻率呈明顯上升趨勢(shì)。

“居家長(zhǎng)胖了嗎?”,這是擼鐵刷脂的隊(duì)友們?cè)诮∩矸肯嘁姇r(shí)最為親切的問(wèn)候。記者來(lái)到已恢復(fù)營(yíng)業(yè)的古德菲力健身門店,見證到了“大型運(yùn)動(dòng)Show場(chǎng)”多彩的健身眾生相:有的在跑步機(jī)上揮汗如雨還“脂肪債”,有的在器械房里痛苦地慘叫,有的在體測(cè)機(jī)上默默發(fā)出嘆息,有的在動(dòng)感單車上歡快蹦迪……場(chǎng)面頗為熱鬧。

線下擼鐵的日子回來(lái)了

住在深圳羅湖的陳小姐,在福田和南山各有一個(gè)花店,巧的是,家庭住址及工作地旁邊都有古德菲力健身房。就近、方便,成為了她開始堅(jiān)持健身的契機(jī)。

可鹽可甜,溫柔中帶有力量,這是初見這位愛(ài)擼鐵的美女花藝師的第一印象。她表示,健身讓她更加熱愛(ài)生活,即便疫情下,居家也會(huì)堅(jiān)持自律鍛煉。“但居家很多力量訓(xùn)練達(dá)不到那么好的效果,出汗量以及耗氧量和在古德菲力門店里運(yùn)動(dòng)肯定不能比,還是特別想念線下“擼鐵”的日子,解封后第一時(shí)間就是看古德菲力開門了沒(méi)。”她說(shuō)道。

陳小姐認(rèn)為,真正的美應(yīng)該是健康又有力量的。她的體型以前屬于偏瘦類型,通過(guò)古德菲力私教教練指導(dǎo)的系統(tǒng)訓(xùn)練之后,身材線條更加好看。

“很多女生覺(jué)得練力量會(huì)長(zhǎng)很多肌肉,其實(shí)是個(gè)誤區(qū),肌肉沒(méi)有那么容易長(zhǎng)的!教練給我制定的計(jì)劃主要以力量訓(xùn)練為主,堅(jiān)持了一年多,我的體脂更低了、身材更緊致、皮膚也更好了!”談及健身帶來(lái)的改變時(shí),陳小姐內(nèi)心充滿了喜悅。

健身房牢筑疫情防控安全屏障

由于新冠肺炎疫情,很多人的生活方式和幸福感受到了影響,更加注重身體健康,尤其是奮斗在抗疫前線的醫(yī)務(wù)工作者們感受頗深。

再忙都盡可能在下班后抽出時(shí)間去健身房,是橘子小姐每周固定的安排,作為一名醫(yī)生,她給自己的生活開了一劑“運(yùn)動(dòng)處方”。七天的封控生活一結(jié)束,她便按捺不住拎著健身包奔向健身房。

“健身已經(jīng)成為了我的一種生活方式,特別是疫情期間,一定要多加強(qiáng)鍛煉身體。健身也是一件有付出就有回報(bào)的事情,身體一定會(huì)給你正向反饋的。”她說(shuō)道。

另一方面,防疫意識(shí)更是深入到了“醫(yī)生會(huì)員”的生活中。橘子小姐特別重視健身房入場(chǎng)和消毒是否嚴(yán)格,她表示,古德菲力的防疫舉措讓她比較放心。“入場(chǎng)流程很嚴(yán)格,不管是工作人員還是來(lái)鍛煉的會(huì)員,都需要驗(yàn)綠碼、測(cè)體溫、登記,整個(gè)場(chǎng)所也會(huì)進(jìn)行全面的消毒。”

堅(jiān)持健身房打卡,無(wú)形中帶動(dòng)了父母

得知健身房恢復(fù)營(yíng)業(yè)的消息,另一位古德菲力會(huì)員鄭小姐立馬和教練約好了上課時(shí)間。

“帶我的教練很專業(yè),參加過(guò)很多健身屆知名賽事,經(jīng)常和我分享很多讓我受益的健身方法和飲食習(xí)慣。“她表示,當(dāng)健身成為習(xí)慣,精神面貌也隨之變得更加好,不管是日常與人相處還是工作上進(jìn)行匯報(bào),都充滿了自信。

每次鍛煉完,鄭小姐都會(huì)在家族群里打卡,無(wú)形之中還調(diào)動(dòng)起了已退休的父母鍛煉的積極性。

“父母年紀(jì)大了,退休了之后每天沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)量,我每次健完身都會(huì)在家族群里告訴他們我的運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài),例如跟著教練做了哪些力量訓(xùn)練、跑了一小時(shí)跑步機(jī)、或者剛打了一節(jié)課的拳擊。”鄭小姐認(rèn)為,全民健身是一個(gè)很好的理念,特別是現(xiàn)在疫情之下,運(yùn)動(dòng)更加不可或缺,大家都應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)。

結(jié)語(yǔ):

經(jīng)歷了七天的慢生活,深圳恢復(fù)了即便在深夜也是車水馬龍、夜光閃爍的樣子。在這樣的城市活力下,深圳人習(xí)慣了拼搏奮斗的向上姿態(tài)。應(yīng)對(duì)繁忙的都市生活,健身成為了眾多都市人的生活方式之一。

穿過(guò)深圳大街小巷,隨處可見市民參與各項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),全面釋放著健身活力。據(jù)統(tǒng)計(jì),深圳經(jīng)常參加體育鍛煉的人口比例為43%,在全國(guó)排名前列。健身事業(yè)正蓬勃發(fā)展,迎來(lái)前所未有的熱潮。我們可以感受到,深圳全民健身的“春風(fēng)”正吹向越來(lái)越多市民。

【撰稿】廖育柔

“分泌的多巴胺讓我變得更快樂(lè),更加的有活力。同時(shí)它讓我學(xué)會(huì)了慎獨(dú),讓我學(xué)會(huì)自己制定計(jì)劃并且努力的去完成,培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志,通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己,當(dāng)自己的身體達(dá)到極

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