隨著近年來(lái)各種冰雪運(yùn)動(dòng)的普及，越來(lái)越多人加入其中，體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。但由于多數(shù)人對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知有限，由此導(dǎo)致受傷的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，“雪道的盡頭是骨科”成為近期的網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)。自2月初以來(lái)，京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院骨科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科等相關(guān)科室的接診中，手腕、腳踝、腰椎等部位受傷的咨詢(xún)數(shù)量，相比1月有不同程度的增長(zhǎng);問(wèn)診量最多的5個(gè)科室分別是關(guān)節(jié)科、脊柱科、中醫(yī)骨科、創(chuàng)傷科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科。

事實(shí)上，許多冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技巧、專(zhuān)業(yè)知識(shí)等都有著較高要求。一些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者在運(yùn)動(dòng)前防護(hù)、熱身等方面準(zhǔn)備不到位，在受傷后缺乏自救知識(shí)以及相應(yīng)能力，這也導(dǎo)致每逢冰雪運(yùn)動(dòng)火熱，骨科問(wèn)診的數(shù)量就會(huì)隨之增長(zhǎng)。

對(duì)此，京東健康全職骨科醫(yī)生蒼松表示，普通運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者應(yīng)當(dāng)在運(yùn)動(dòng)前，了解事前準(zhǔn)備乃至受傷后、康復(fù)期的相關(guān)知識(shí)，保障自己的健康與安全。其中，在運(yùn)動(dòng)前，充足的睡眠與營(yíng)養(yǎng)必不可少，同時(shí)要在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前旋轉(zhuǎn)各個(gè)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，做好全面熱身;裝備方面，應(yīng)當(dāng)對(duì)頭部、手腕、腳踝等易受傷部位進(jìn)行必須的防護(hù)，并遵循里層透氣速干、夾層抓絨衣、外層專(zhuān)業(yè)裝備的原則，以做到在最大程度上減小損傷。而在運(yùn)動(dòng)中如果發(fā)生受傷，運(yùn)動(dòng)者千萬(wàn)不能立即起身，要先對(duì)全身的傷情進(jìn)行檢查，然后按先重后輕的順序處理傷處。

蒼松指出，骨傷的康復(fù)需要較長(zhǎng)的周期，即便是出院后，也還需要較長(zhǎng)周期的健康管理和調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)予以重視。此外，在冰雪運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)者很容易發(fā)生軟組織挫傷、外傷等傷情，由于有較厚的運(yùn)動(dòng)裝備的保護(hù)，再加上冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地比較寒冷，處于亢奮狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)者往往在當(dāng)時(shí)并不會(huì)在意這些“小傷”，但之后運(yùn)動(dòng)者卻可能會(huì)出現(xiàn)腫脹、酸痛等癥狀，對(duì)這些問(wèn)題不能掉以輕心，否則有可能演變成更嚴(yán)重的傷情。

“從京東健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的接診情況來(lái)看，大部分的問(wèn)診者都是在運(yùn)動(dòng)時(shí)未加注意，之后小傷漸漸演變?yōu)榇髠?，從而影響了正常生活與工作”，蒼松表示。

近日，為了向廣大運(yùn)動(dòng)者愛(ài)好者普及冰雪運(yùn)動(dòng)的健康知識(shí)與注意事項(xiàng)，為用戶提供更加便捷高效的就診渠道，京東健康上線了“激情冰雪 讓愛(ài)飛起”專(zhuān)區(qū)。專(zhuān)區(qū)聚合了骨科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的眾多知名專(zhuān)家，將通過(guò)為用戶提供包括健康測(cè)評(píng)、在線問(wèn)診、復(fù)診續(xù)方等在內(nèi)的一站式服務(wù)，以及1元義診、科普知識(shí)直播等相關(guān)活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)者擁有更全面的健康保障。打開(kāi)京東或京東健康A(chǔ)PP搜索“健康冰雪”，即可進(jìn)入活動(dòng)頁(yè)面。

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