疫情當下,很多員工都曾經(jīng)歷過居家辦公,可家里的辦公環(huán)境未必舒適,尤其有些人深受久坐的困擾,一天忙下來腰酸背痛,那么如何健康辦公,讓自己擁有輕松舒暢的辦公心情呢?
最近,電動升降桌比較火,深受居家辦公人群喜愛。電動升降桌就是通過電機的驅動來實現(xiàn)桌面高度的調節(jié)。筆者注意到,這類產(chǎn)品的價格普遍都在1000-3000元左右,這個價格有些小貴,讓部分消費者望而卻步。那么問題來了,電動升降桌有什么好處,值得買嗎?
首先我們要了解一下電動升降桌的適應人群:長期久坐人群、腰部頸部肩部不適人群。由于辦公離不開電腦,這類人群長期久坐于電腦前,會造成腰背酸痛,肩頸酸痛等。久而久之還會導致壓迫坐骨神經(jīng),痔瘡等疾病。這時候,你就需要為家里購置一臺電動升降桌了。
電動升降桌的好處是:一、告別久坐;二、站坐隨心切換。我們可以把電動升降桌調節(jié)成站立式電腦桌,辦公時可站立在電腦前。有研究表明,久坐前傾時腰椎受力是站姿的270%,站姿可大幅降低腰椎受力,保護腰椎健康。此外,站立也會消耗更多的熱量,警惕因久坐,腰腹囤積脂肪。
電動升降桌也可以滿足站坐交替的辦公需求。久坐和久站都不利于健康,最好的方式是站坐交替,而電動升降桌的升降非常方便。由于每個人的身高不同,我們可以通過調節(jié)升降來找到最適合自己的高度,一個電動升降桌,可以滿足全家人的使用需求。比較貼心的是,大部分的電動升降桌都有久坐提醒功能,可以避免自己忘記時間,提醒自己及時切換辦公姿勢。有些電動升降桌還搭配了智慧屏幕,用戶可以查詢天氣資訊,設置行程備忘錄,查看航班信息等等。
現(xiàn)在越來越多的人關注健康辦公,電動升降桌也給人們帶來了舒適的辦公體驗,如果你還處于長期久坐腰酸背痛中,不妨試試電動升降桌,改變一下辦公姿勢,使我們在持續(xù)用電腦時更輕松,更高效。
關鍵詞: 居家辦公環(huán)境 電動升降桌 電動升降桌的好處 站立式電腦桌
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