每天只睡4小時(shí)，其余時(shí)間瘋狂學(xué)習(xí)

高三男生仍自我否定：我很差勁

 

讀高中的薛俊(化名)給家人寫了一封自我否定的信，他說(shuō)自己很差勁，什么都做不好。

高三男生齊一仲(化名)試過(guò)極端方式，他害怕去學(xué)校，原因是和一位同學(xué)發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵。

薛俊和齊一仲都就讀于省內(nèi)被認(rèn)為是第一梯隊(duì)的中學(xué)，兩人也都是別人眼里的學(xué)霸，而這兩位男孩也都生病了：重度抑郁癥。

和同桌爭(zhēng)執(zhí)后

他竟然陷入了抑郁

去年，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，青少年被列入抑郁防治四類重點(diǎn)人群，提出要加大干預(yù)。

浙江省康復(fù)醫(yī)療中心(浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院濱江院區(qū))精神衛(wèi)生科主任裴雙義從業(yè)20多年，根據(jù)他的臨床經(jīng)驗(yàn)，“大概5年前開(kāi)始，青少年抑郁癥患者這個(gè)群體明顯增多，幾乎翻番。”

如果只看成績(jī)單，薛俊絕對(duì)是優(yōu)秀的，他的總成績(jī)能考到全市前10名以內(nèi)。但薛俊發(fā)病，恰恰是因?yàn)槌煽?jī)。

他一直對(duì)自己不滿意，覺(jué)得自己沒(méi)有任何一個(gè)科目是特別突出的。他定義的“突出”是，單科考到全市前三名以內(nèi)。

這種“想而不得”讓薛俊產(chǎn)生了嚴(yán)重的認(rèn)知偏差，再而自我否定。

到浙江康復(fù)中心心理健康門診住院治療前，薛俊有嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，每天只睡三四個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間都在瘋狂學(xué)習(xí)。

之后，他開(kāi)始厭學(xué)，不想讀書(shū)，覺(jué)得前途無(wú)望，生無(wú)可戀。幸好，父母發(fā)現(xiàn)得及時(shí)，將他送醫(yī)治療。

齊一仲生病的導(dǎo)火索在很多人看來(lái)，也有些不可思議。他成績(jī)?cè)谀昙?jí)前10名以內(nèi)。一次考試之后，他和同桌起了口角，對(duì)方攻擊他：“你考試作弊。”

齊一仲很憤怒，嚎啕大哭。

從那之后，他看到同桌就恐懼，晚上失眠，幻聽(tīng)，耳朵邊都是同桌的謾罵聲。

事情發(fā)生后，老師找兩人談話，同桌道歉，還調(diào)整了座位。但齊一仲的癥狀卻沒(méi)有緩解，他在班級(jí)里甚至不敢回頭看曾經(jīng)的同桌，總覺(jué)得對(duì)方在盯著他看。

非A即B

不是自由選擇

所有的誘因都不是根本原因，像對(duì)所有青少年抑郁癥患者的治療一樣，裴雙義復(fù)盤了薛俊的親子關(guān)系和成長(zhǎng)環(huán)境：他的爸爸是一位老師，還做過(guò)中學(xué)校長(zhǎng)，從小對(duì)兒子的要求就很嚴(yán)格，尤其關(guān)注他的學(xué)業(yè)。

薛俊從小就被灌輸一種理念：學(xué)業(yè)有成是唯一的出路。

“這個(gè)孩子共情能力比較差，對(duì)周圍的人和事都比較冷，他內(nèi)心其實(shí)很孤獨(dú)。”裴雙義說(shuō)，進(jìn)入高中后，薛俊每天有一個(gè)小時(shí)可以玩手機(jī)，這是他一天中最快樂(lè)和放松的時(shí)候。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，齊一仲的家庭環(huán)境似乎要寬松一些，父母經(jīng)營(yíng)一個(gè)小店鋪，并沒(méi)怎么苛求他的學(xué)習(xí)，一直是他自我管理。

心理治療時(shí)，齊一仲對(duì)他的主管醫(yī)生曹新毅說(shuō)：爸媽非常看重我的成績(jī)，所以我一直覺(jué)得成績(jī)一定要優(yōu)秀，不能有閃失。

得到這個(gè)反饋時(shí)，齊一仲的父母有些詫異，他們覺(jué)得平時(shí)并沒(méi)有對(duì)兒子提過(guò)什么高要求。

“孩子說(shuō)：從小到大，我考得好，他們就開(kāi)心，考不好，他們就會(huì)罵我?guī)拙洹?rdquo;曹新毅說(shuō)，聽(tīng)起來(lái)，好像沒(méi)什么大不了，這甚至是多數(shù)父母的一種正常反應(yīng)，“實(shí)際上，潛移默化中，孩子因此自己會(huì)形成一種認(rèn)知上的閉環(huán)：我只能成績(jī)好。并自我加壓。”

這也是很多父母在孩子確診抑郁后，覺(jué)得不可思議的原因：我們也沒(méi)給他壓力啊，或者，我們其實(shí)很尊重他，讓他自己選擇。

“那些非A即B的所謂自由選擇，其實(shí)是個(gè)偽命題，也許孩子想選C。”裴雙義舉了一個(gè)例子，多數(shù)確診抑郁癥的孩子似乎沒(méi)什么興趣愛(ài)好，“他們有特長(zhǎng)，這些是從小父母讓他們?nèi)W(xué)的，但很少是自己真正的愛(ài)好。”

媽媽照料事無(wú)巨細(xì)

兒子這種能力便減弱了

“現(xiàn)在的家長(zhǎng)基本不會(huì)粗暴地打罵孩子，有些甚至很關(guān)注孩子，注意陪伴，但不恰當(dāng)?shù)剡^(guò)分關(guān)注反而給孩子造成沉重的壓力。還有另外一個(gè)后果，就是讓孩子喪失了自我處理矛盾的能力，抗打擊能力也減弱。”裴雙義說(shuō)。

讀大二的武迪(化名)，媽媽是全職媽媽，對(duì)兒子的照料很細(xì)致，陪伴也從未缺失過(guò)。從小到大，武迪的朋友、老師、同學(xué)，媽媽都會(huì)主動(dòng)去結(jié)識(shí)，他遇到什么問(wèn)題，媽媽也會(huì)介入、出謀劃策。

考上大學(xué)后，有一次上課，武迪沒(méi)有做好筆記，向同班的兩位女孩借，對(duì)方可能心情不太好，很沖地回他：你自己想辦法。

因?yàn)檫@一句話，武迪崩潰了，他覺(jué)得自己被孤立和針對(duì)，很委屈，又無(wú)法解決，沖到樓頂，嚎啕大哭。之后，他像齊一仲一樣，恐懼、厭學(xué)，確診抑郁癥。

“我們?cè)谥委熁加幸钟舭Y的孩子的同時(shí)，會(huì)花大量時(shí)間為家長(zhǎng)做治療。”裴雙義解釋，問(wèn)題暴露在孩子身上，根源卻在家庭里。

前段時(shí)間，讀初三的婷婷(化名)在歷經(jīng)3個(gè)多月的治療后，剛剛出院復(fù)學(xué)。

婷婷是在出現(xiàn)抑郁癥狀兩三個(gè)月后，被父母帶到醫(yī)院的。在此之前，她上課走神、乏力，對(duì)什么都沒(méi)興趣，成績(jī)從全校50名以內(nèi)滑落到兩三百名之外。

婷婷的爸爸在執(zhí)法部門工作，對(duì)女兒喜歡說(shuō)教。比如，婷婷上學(xué)遲到、做作業(yè)拖沓，他上來(lái)就是一堆大道理：你要好好學(xué)習(xí)才有更好的未來(lái)，才能有一份不錯(cuò)的工作……

“這些道理其實(shí)孩子都懂，一點(diǎn)小事上綱上線，孩子自然反感，她冷暴力回應(yīng)。爸爸更加生氣，踢翻過(guò)桌椅，砸過(guò)東西。”裴雙義說(shuō)，女孩的媽媽反對(duì)老公的教育方式，夫妻之間時(shí)常爭(zhēng)吵，女兒又覺(jué)得，他們可能隨時(shí)會(huì)離婚……“我們的治療方案中最重要的一環(huán)是讓爸爸改變和女兒的相處方式，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，多讓女兒說(shuō)，他少說(shuō)。”

對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程并不容易，改變行為習(xí)慣本就是件難事。

“為了女兒，這位爸爸很配合，也用了兩個(gè)多月的時(shí)間，中間也有反復(fù)，但最終是有進(jìn)步的。”

爸爸大哭：

我也頂不住了

在臨床診斷中，裴雙義認(rèn)為患有抑郁癥的青少年，80%左右根源都在家庭。但他從來(lái)不當(dāng)著孩子的面，評(píng)論父母的問(wèn)題，“不能讓孩子對(duì)父母喪失信心。”

另一方面是因?yàn)?，他?jiàn)過(guò)太多父母的失控，一位爸爸對(duì)著女兒嚎啕大哭：爸爸也頂不住了;他也見(jiàn)過(guò)，面對(duì)父母，孩子們有多不耐煩或者冷漠。

但是，裴雙義也常對(duì)家長(zhǎng)們說(shuō)，所有的結(jié)果都能追根溯源。“孩子拒絕和你溝通時(shí)，回想下，是不是他曾經(jīng)想和你溝通，但被無(wú)視了。送到我們這里來(lái)的患者，八成以上是被學(xué)校發(fā)現(xiàn)異常的。”

這個(gè)心理康復(fù)區(qū)病房里，患者們進(jìn)進(jìn)出出：齊一仲出院時(shí)還沒(méi)痊愈，爸媽說(shuō)讓他先休學(xué);薛俊治療半年后，復(fù)學(xué)了，邊讀書(shū)邊治療;婷婷似乎是完全恢復(fù)了，她說(shuō)重新找到了生活的動(dòng)力……

關(guān)鍵詞： 和同桌爭(zhēng)執(zhí)后