“我一直喜歡冬泳，最近兩年網(wǎng)上直播比較火，我嘗試著進(jìn)行冬泳直播，沒(méi)想到真的有這么多人關(guān)注我。”“80后”的劉蕓池在政府上班，去年疫情期間，相貌姣好的她因冬泳意外成為網(wǎng)紅，現(xiàn)在已經(jīng)有20多萬(wàn)粉絲。近日，劉蕓池在廣州接受了記者采訪，介紹了自己有關(guān)冬泳的故事。

因生活工作壓力愛(ài)上冬泳

“因長(zhǎng)期伏案工作和缺乏運(yùn)動(dòng)，有嚴(yán)重的頸椎勞損和肩周炎，并且心理壓力特別大。”劉蕓池介紹，2018年7月，受江西省蘆溪縣冬泳協(xié)會(huì)會(huì)員的影響，她開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳，并在那一年嘗試冬泳。

冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫(kù)等人工水域)自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標(biāo)準(zhǔn)定義冬泳;冬泳是視為集冷水浴、空氣浴與日光浴于一體的“三浴”，也是冬泳人最喜愛(ài)的健身方式。

“身邊很多人很好奇，這么冷的天你還敢穿著泳衣下水。”劉蕓池笑著介紹，自己剛開(kāi)始的時(shí)候心里也打鼓，江西萍鄉(xiāng)的冬天有時(shí)候氣溫很冷，摸著冰冷刺骨的河水往下走，“其實(shí)是很需要勇氣的!”

“不過(guò)，適應(yīng)下來(lái)后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是特別好的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。”劉蕓池說(shuō)，“小馬能不能過(guò)河”，首先得自己去勇敢嘗試，這樣才能發(fā)現(xiàn)一個(gè)不一樣的自己。

疫情期間直播意外成“網(wǎng)紅”

愛(ài)上冬泳的劉蕓池，隨后就一發(fā)不可收拾。2018年12月30日，萍鄉(xiāng)降雪，氣溫0度，水溫12度，劉蕓池第一次冒著鵝毛大雪游泳，實(shí)現(xiàn)了人生第一次突破。

因?yàn)橛斡?，劉蕓池在工作之余，開(kāi)始參加全國(guó)各地的游泳賽事。2019年1月1日，劉蕓池參加萍鄉(xiāng)市第十三屆冬泳比寒50*6男女混合接力比賽。2019年1月25日開(kāi)始練習(xí)蛙泳。

2019年5月25日，劉蕓池在湖南省益陽(yáng)市橫渡資江。2019年9月15日，作為業(yè)余愛(ài)好者，劉蕓池參加萍鄉(xiāng)市明月湖2200米游泳比賽，獲女子第7名。

2020年受新冠肺炎疫情影響，越來(lái)越多的人們認(rèn)識(shí)到健身的重要性，劉蕓池靈機(jī)一動(dòng)，希望讓更多的人來(lái)了解和愛(ài)上冬泳，鍛煉身體，提高免疫力。

2020年3月25日，劉蕓池開(kāi)始在抖音平臺(tái)開(kāi)戶外游泳直播，讓更多的人近距離了解冬泳、普及冬泳知識(shí)，傳播正能量。她每天早上都堅(jiān)持開(kāi)游泳直播，在質(zhì)疑聲中堅(jiān)定地做自己;在完全沒(méi)有機(jī)構(gòu)和外力的幫助下，她成功吸粉20多萬(wàn)，最多的時(shí)候同時(shí)幾萬(wàn)人在線觀看。

冬泳讓生活變得更精彩

“能被這么多人關(guān)注確實(shí)很意外。”性格一向外向活潑的劉蕓池，因?yàn)樯詈凸ぷ魃系囊恍┈嵥樾∈?，也曾一度情緒低落，但因?yàn)槎疽院?，劉蕓池變得越來(lái)越積極和陽(yáng)光，身邊的朋友們都說(shuō)：“那個(gè)熟悉的劉蕓池又回來(lái)了。”

“在開(kāi)播之后，很多粉絲都會(huì)跟我互動(dòng)，互相交流游泳的心得和體會(huì)，也利用這個(gè)平臺(tái)，認(rèn)識(shí)了很多愛(ài)游泳的朋友，大家經(jīng)常組織一些活動(dòng)。”劉蕓池介紹，雖然網(wǎng)上的朋友參差不齊，但更多的還是朋友之間的暖流，感受到很多向上的力量。

“游泳也讓我的身體變得更好了。”以前經(jīng)常感冒的她，現(xiàn)在一年難得感冒一次，而且即使感冒也很快就會(huì)變好;江西的冬天其實(shí)很冷，又沒(méi)有集中供暖，冬泳后也沒(méi)有以前那么怕冷。劉蕓池開(kāi)玩笑地表示：“扛凍能力明顯提高!”

“冬泳特別冷，每一天下水都是一次新的挑戰(zhàn)，沒(méi)有超強(qiáng)的勇氣和毅力是堅(jiān)持不下來(lái)的。”劉蕓池說(shuō)，不知不覺(jué)自己已經(jīng)連續(xù)3年冬泳了，現(xiàn)在即使是平時(shí)，也會(huì)開(kāi)游泳的直播，因?yàn)樗Ｍ麕?dòng)更多人愛(ài)上游泳這個(gè)健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“我相信，沒(méi)準(zhǔn)下次我們見(jiàn)面，我的粉絲就變成五十萬(wàn)了呢。”(完)

關(guān)鍵詞： 因生活工作壓力